一天只吃一顿饭,能减肥吗?

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知识分享一迭代
2019-05-20 · 优质视频达人
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知识分享一迭代
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一天只吃一顿饭,一定可以瘦吗?

阿亮体重管理
2020-03-21 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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一定能减肥,因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的,所以会出现营养缺乏的状况,比如脸色难看,皮肤松弛,脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至,而且特别容易反弹。

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北冥墨翎
2014-09-17
知道答主
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不能,按科学角度来讲不吃饭不会消耗脂肪只会更加饿从而导致更加想吃东西,最好的减肥方式是循序渐进,每天做点小运动,出点汗,时间长了就有效果了,不neng急功近利
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偷笑lim?!
2014-09-17
知道答主
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可以啊 但你不可能保证你一辈子都一天只吃一顿吧 只要你吃多了肯定会反弹
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小波论坛
2014-09-17 · 超过21用户采纳过TA的回答
知道答主
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肥是可能减,可是身体就吃不消啦!减肥不是完全不吃饭就能减的,需要锻炼与良好的生活规律才能减肥
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