我现在150斤 是个学生 住校 我想3个月减掉30斤 有人可以告诉我方法吗 不
我现在150斤是个学生住校我想3个月减掉30斤有人可以告诉我方法吗不要减肥药没办法中午吃鱼或者蔬菜沙拉因为学校没有现在好苦恼因为胖特别自卑。。。。...
我现在150斤 是个学生 住校 我想3个月减掉30斤 有人可以告诉我方法吗 不要减肥药 没办法中午吃鱼或者蔬菜沙拉 因为学校没有 现在好苦恼 因为胖特别自卑。。。。
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1个回答
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那么快基本是不可能的
而且减肥最重要的不是少吃，而是运动
少吃只能让你的体重暂时下降
但保证会反弹
而运动虽然慢
但却会潜移默化的塑形，让你的身体看起来不再臃肿
而且减掉的体重保证不会反弹。
另外你也需要加强自己的自信
胖并不能代表什么或者遮掩什么
你要由内而外的自信
而且减肥最重要的不是少吃，而是运动
少吃只能让你的体重暂时下降
但保证会反弹
而运动虽然慢
但却会潜移默化的塑形，让你的身体看起来不再臃肿
而且减掉的体重保证不会反弹。
另外你也需要加强自己的自信
胖并不能代表什么或者遮掩什么
你要由内而外的自信
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