Question

为什么每次月经来都提前一星期左右

Answer 1

很多患者主诉“月经每次都提前或推后一个星期左右”，这类的“提前或错后”是有规律的。按每个月30天计算，如果“每个月都是同一天”慎握乎，那么你的月经周期是30-31天；如果每次都“提前7天”那么你的月经周期是23天左右；如果每次都“推迟7天”那么你的月经周期是37天左右。这些有规律的提前或推迟叫“每月顺延”。

大多数女性的月经周期是28-30天，21-42天均在正常范围内。月经出血时间为3-7天，第一天出血较少，第2-3天最多，第4天渐渐减少至第5-7天干净。月经血一般呈暗红色，不凝宽悉固，内可混有深红色的血块、粉红色的子宫内膜碎片及宫颈粘液。

在月经前皮郑期（第1-3天），由于盆腔器官充血，因此可有轻度下腹部坠胀感，腰骶部酸胀感，不少年轻女性在月经的第一二天由于子宫收缩或子宫内膜的剥脱而致经期腹痛，待血块和子宫内膜碎片排出后疼痛减轻至消失。

从周期规律（23天）、行经天数、经血颜色（暗红）和性状（有血块）来看，你的情况属于基本正常，无需吃药，第一天疼的时候喝点红糖姜汤即可，或者如果你希望减轻疼痛的话，也可以找中医为你诊脉开药。

请注意：你的月经周期只有23天，排卵日在月经第9天左右（一般来说，排卵日在下次月经的倒数14天），也就是说月经第4-5天即进入排卵期（排卵期在月经第4-13天），月经第9天也就是月经干净后3天即有排卵，在排卵日同房受孕的几率极高，在排卵期内同房怀孕的可能性也很大，所以你必须根据自己的实际情况做好切实有效的避孕措施。

Answer 2

这个考虑是月经不调了，月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经异常。月经不正常需要看是否有先天性发育不良还是有内分泌异常，积极对症治疗凳镇，单纯激素药物治疗是治标不治本的。除了药物治疗也可以通过以下方法进行改善：
1、保持心态平衡
不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。
2、学会释放压力
当人长期处于压力下时，副交感神经兴奋，会促进激素分泌，卵巢等内分泌器官亢进，就会引起内分泌失调，当感觉自己压力较大心情抑郁时，要常与旁人说，或出门散心，都是很好的方法。
3、药物调节
内分泌失调可以吃些金巢安，可以平衡体内激素的水平，帮助调节内分泌系统，使其内分配游泌恢复正常。
4、保持良好的睡眠
人的大脑在深度睡眠中会有褪黑素释放，帮助稳定内分泌，如果经常熬夜或晚睡，皮肤就会直接显现出来，对内分泌也有非常不好的影响。
5、均衡饮食
除了着重补充一些培粗销帮助调节内分泌的食物之外，还不应挑食、偏食，对每种食物都应摄入，少油少盐少胆固醇，多食蔬菜水果，保证各种维生素的补充。
6、运动改善
经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情，建议有内分泌失调的女性可以定期运动，多参与集体活动。