读过很多网络快餐小说之后，发现自己无法静下心读传统的好书了，该怎么办？
网络文学的迅猛急速发展，使得大批量的各类小说涌现出来，耽美、言情、修真、穿越、女尊等等，几乎可以满足多数人各个阅读角度的喜好，其能量堪比各类游戏。然而，供应量如此巨大的文字商品，就如同流行的快餐文化，满足的依然是大众的肾上腺，仅仅也只是消遣而已。
同时，带来的坏习惯是，经典的文学作品因为缺乏网络小说带来的刺激和兴奋感，导致无法静下心来阅读有内涵有思想的文学作品。但是过多的快餐终究会腻，并且对个人而言，也是没有任何益处。但是，要改变阅读习惯带来的影响，也是一件困难的事。
从答主的阅读经验来看，可以提供几点建议作参考。
1. 暂停阅读一段时间，从网络小说的情境中隔离
多数阅读网络小说的读者，都是喜欢阅读，从小有阅读习惯的人，仅仅只是因为大量阅读肤浅、不需要思考、剧情以挑动读者情绪为主的小说养成了阅读的坏习惯。因此，从这种坏的体验中隔离出来，经过一段时间再去回看，就会发现网络小说的特点，以及乏味的地方。当你能够抽身时，就不会再去迷恋这种文字简单、情节仅具挑动情绪功能的文字商品。
2. 从情节较具趣味的经典文学作品重新培养阅读习惯
在看到网络小说的弊病，从心理上杜绝对阅读网络小说的消遣依赖后，还需要重新建立静心的阅读习惯。最好是选择情节曲折、需要思考的经典文学作品，耐心的逐渐深入，不要从一开始就选择生涩难懂的书籍，否则只会让人望而却步，伤害阅读体验，反而无法培养阅读兴趣和好的阅读习惯。
3. 改变阅读方式的最初，多考虑情绪因素
从消遣无脑式阅读转变为需要想象和思考的阅读，是一个艰难而痛苦的过程。因此，在最初转变时，应多考虑阅读情绪。当无法静心阅读，没有阅读情绪和心境时，应暂停一下。就像在学习的时候，劳逸结合，才能更好的培养阅读兴趣。
阅读文学作品的欣赏水平是一个循序渐进的过程，当发现和体会到经典文学作品的美和神奇后，欣赏水平不断提高，就会对低层次的文字作品免疫。
以前的话，我是很喜欢看纸质书的，后来有一段时间迷上了看网络小说，纸质书拿起来翻几页就犯困，但是看网络小说就特别的来精神，所以就你这个话题，我还是比较有感触的，下面就来简单聊一聊我的一些感想。
放下手机
我觉得不愿意拿起书本，主要还是因为手机的原因。有手机在身边，就放不下心来做很多的事情了。所以把这个万恶之源还是要稍微放远一点，比如说晚上坐在床上的时候，手机放在别的地方充电。这个时候不受到干扰也很安静，就非常的适合看纸质书，其实我蛮喜欢坐在床上，夜深人静的时候开始看书的。
看书的电子版
现在也很方便，很多的书的话，他本身就有电子版，你可以使用专门的阅读器看，或者使用手机，比如说当当就有云客户端，然后把你网络小说的阅读器可以先暂时放在别的地方或者删掉，专心开那个当当的云客户端来看，里面几乎都是一些好书很少有那种网络小说，你也可以直接按照排行榜来看，相对来说排行榜的书，当然更加容易吸引人。
看一部悲剧
其实网络小说，现在这么泛滥，精品文也是很少的，有的时候看了一篇悲剧结局的好文，就是感觉很长一段时间缓不过来的感觉。当时就觉得再也不想看这个文章了，这个时候就可以拿起传统书看看，我以前看过，比如说流水迢迢，曾许诺，长相思，步步惊心那些，就我差不多，都属于悲剧结局的，看完之后，感觉万事皆空，不想再碰网络小说，不过缓一段时间之后又会很想看。
其实说实话，这个书就是感觉拿起来的时候比较难，如果真的拿起来看几页就会自然忘掉网络小说的。毕竟实体书也是有实体书的魅力。
