Question

跑步什么时候最好

Answer 1

好不在早上六点半跑比较好那个时候空气新鲜。或者在下午五点半到六点半左右，或者七点到8点，但注意安全

Answer 2

我感觉，跑步，锻炼身体，无时无刻，随时都能锻炼，就象喝水、吃零食一样，但有一点，不能说吃饱了马上饱步，那不太好。上班族没多少时间去跑步、锻炼，只能抽时去了。

Answer 3

下午和傍晚运动比较好，这是一种健康常识，清早夏天还可以，冬天不适合，早上容易受凉，跑完步以后

Answer 4

一般下午三点到五点人体的各个组织器官运动状态是最佳的，这时进行跑步可以产生更好的运动效果。当然有些人由于下午要上班，可以选择在晚餐后两小时进行跑步。不建议长期选择早晨或者睡前进行跑步，因为这时候跑步对于人体存在不良的影响。

Answer 5

跑步的时间点，其实要求不是很多，有些人说早上跑步好，早晨好像是人少车少空气好，其实早上除了可能是灰尘少一些，二氧化碳浓度可能比白天要高，因为晚上光合作用停止了以后，产生氧气的浓度就小了