跑步什么时候最好
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晚上跑步比较健康！有利于死的快！只要那个点不影响自己的生活工作就最好因为每个人的生活不一样，有晨跑的，有夜跑的，他们都没有影响自己的生活，也最快乐。所以跑步就别找什么时候，只要不影响生活工作就最好的解脱！
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这个东西就要看你自己的选择了，有的人喜欢晨跑，有的人喜欢夜跑。只要你自己喜欢随时随地都可以跑呀，只要你能锻炼起来就是不错的。
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早上跑好一点，空气新鲜，运动完一天的精神都很好。晚上跑空气差一点，而且光线也不太好。不过现在多数年轻人早上赶着上班，没空跑步，晚上其实也可以。有时间什么时候去跑返一两圈都对身体有益。
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最科学的跑步时间应该是下午吧，大家印象中都觉得早上跑步好，可以呼吸最新鲜的空气，其实并不是，早上空气中含氧量是一天最低的时候，相反，下午是含氧量最高的，所以，比较推荐下午跑步
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不是特别的舒服，因为晃动会让您的手腕特别疼痛，最好的选择是不带
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