Question

糖尿病人怎样长胖起来

Answer 1

糖尿病带来的是高血糖高血压等症状，不能为了长胖而暴饮暴食，因为高血糖会给身体造成各种样的并发症，如果不加以控制治疗甚至会危及生命。所以养成良好的生活习惯才是重点。

1. 控制每日摄入食物的总能量。

   合理搭配一日三餐，配合高纤维的饮食，同时尽可能清淡饮食，最好不沾烟酒。另外过高的能量会造成血糖的快速升高，除了要关注一日三餐的主食之外，还要小心那些高能量的零食。

2. 合理配餐

   在我们正常的饮食中，每天不宜超过7两的主食，每天可以吃一个鸡蛋，同时要有荤，有素，吃一肉，配合一点蔬菜，再搭配一点水果，烹调油脂的用量不宜太多。

3. 限制脂肪的摄入

   很多人都可能觉得是吃糖吃多了得了糖尿病，其实不然，可能是吃油吃多了才会得糖尿病，各种各样的饱和脂肪酸为主的动物油和动物的肉类，都可能影响到胰岛素的功能，所以要适当的进行限制。包括一些肥肉，荤油，动物内脏，全脂的奶类都应该适当的避免。

4. 保持高膳食纤维的摄入

   膳食纤维能够帮助人体调理血糖，血脂，减少食物中不良成分吸收的效率。使得血糖不会升高过高过高或者是过快。

5. 适量摄入优质蛋白质

   摄入优质蛋白质是防治因为过度的限食，而造成营养不良的发生。每天保证肉、蛋、奶、豆制品的摄入。

6. 6.多喝水，限制饮酒

   过渡的饮酒，特别是白酒，可能直接影响到胰腺的功能，最终影响胰岛素的分泌和释放，建议尽量不要喝酒，如果喝，也应该避免空腹饮酒，并且以饮用少量的红酒为宜。

7. 定期检测血糖指数

   如果发现血糖指数升高，除了及时用药外还要调整错误的生活习惯，咨询医生。

Answer 2

注意饮食，不要吃容易使血糖高的食物，每顿饭吃的多就能长胖了

Answer 3

糖尿病人要多听医生的治疗，平时多注意饮食，少食糖，做一些轻微锻炼，胖不胖起来都无所谓，只要身体康复就好。

Answer 4

是没办法长胖点的
除非好了

Answer 5

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