Question

220斤一个月不吃饭光喝水能瘦多少斤

220斤左右一个月不吃饭光喝水一周吃半个苹果能瘦多少斤会怎么样

Answer 1

估计不能瘦，也许坚持两天就受不了了，减肥可以循循渐进并且搭配适当的运动控制热量的摄入

Answer 2

不要太过于盲目。每个人的体质是不同的，控制食量只是一小部分，主要还是得看自己，这样的体重是怎么导致的，是吃的多，还是吃多了不运动，或者就是易胖体质，控制也是一种减肥的好方法 好的作息时间也很重要哦
保护好自己的身体，不要以任何事物为理由伤害自己的身体
相信自己

Answer 3

一个月这样的话你支撑不了的，就是你一周不吃饭或者只吃苹果，一旦你结束恢复饮食很容易引发暴食的，我曾经两周只吃鸡胸肉不吃碳水，再吃饭以后就控制不住自己，一下子不仅胖回去而且还又重了好几斤。所以健康饮食通过用玉米等粗粮替代主食，多运动的方式是最好的

Answer 4

你不吃不喝瘦的是水分，与身体的肌肉部分。体内的脂肪完美没消化代谢掉。 建议外带运动，因为自己体重基数很大的情况下，不靠运动了辅助话在瘦的期间肌肤会松弛下垂没有回弹性，而且脂肪无法消耗。运动最好的状态就是将脂肪转变为肌肉。
吃还是可以正常吃，就碳水化合物和脂肪类多控制一下。

Answer 5

先不说能够瘦下来多少斤，先说说这种减肥方法可不可以，你不想要你的身体了，这种方法就算你能减下来等一吃饭立马反弾回去，想要减肥必须要健康的去减，迈开腿管住嘴在配上外敷的减肥产品才行，减肥不能急要循序渐进的减肥才行，千万要记住健康快乐的去减肥。