心情不好时大家一般是怎么发泄的呀！
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跑步是个不错的发泄方式 可是让你忘记烦恼 跑完大叫几声
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吃东西，写日记，记手账，在黑夜里哭。
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去唱歌，或者出去跑步，或者找朋友谈谈心
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找一个没人的地方 比如深山老林里 空旷的高地 放声大吼
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