Question

为什么我总是犯困？

我是个中学生，晚上不管是九点多睡还是凌晨两点多睡第二天早上都起不来，一直都是快迟到了才起来，上课也是犯困，总是不知不觉就睡着了，一睡就是两节课，晚上九点多又困了，现在我就是困的不行了，眼睛难受

Answer 1

应多吃水果，这是因为水果中含有丰富的钾，而钾的缺乏会使人感到软弱无力，影响注意力的集中，多吃水果则有助于人对钾的摄入。

Answer 2

有时是因为晚上没睡好，有时吃完饭后血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，建议你看中医吃中药治疗一下，以免反复发作。

Answer 3

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Answer 4

俗话说，“春困秋乏夏打盹”，但如若是打盹犯困成了日常，却要引起我们的注意。从中医上来讲，有一部分人是属于虚症，还有一些人肾阳不足，还有一部分因为体内有病理的产物。 打盹 打瞌睡 老人 青年 无精打采

Answer 5

十一点之前睡,最少八小时,有做梦的话第二天起来也是累的。