Question

为什么有些人健身坚持不下来？

Answer 1

坚持不下来，主要有几点原因：无外乎没有时间，没有体力，单调缺乏趣味性，没人陪伴，没有效果，造成的难以坚持。
所以从这几点入手，建议题主可以试试经络健身：
1、 适合自己。找到适合自己的锻炼方式，不能强度过大，也不能太柔，要体会强度大小和自己身体的关系，找准适合自己的量，循序渐进，保证每次锻炼后身体活动开了又不会太累。尤其是身体弱的人不适合强度大的运动和剧烈运动。
2、 复合锻炼。 运动项目不要太单一。人体是一个整体，运动要全面多样，从头到脚，四肢百骸都能锻炼到，尤其是平时动不到的地方，才能从根本上盘活身体。
3、 锻炼融入生活。把锻炼时间分散，每天时不时练一练，每次练几分钟都可以，这样既容易坚持，又能让身体一直保持活动状态，对通经络很有好处。不要一次两小时然后坐着不动一整天。
正确健身有益身体健康，错误的不仅效果不好，而且还会损害身体。

Answer 2

因为你不够胖，不够丑。等你丑到一定境界，胖到人人嫌弃的时候，就一定能坚持下来。人的灵魂受到重击的时候，才会长出自控力来！等你的生活因为健康方面或者外表方面影响足够大的时候，你就会坚持下来。如果你足够丑，足够胖，足够不健康，你仍然坚持不下来，那真不知道该说你什么了……好自为之吧……

Answer 3

首先要喜欢热爱健身， 这是第一步，
如果第一步做不到，这也是很多人放弃的主要原因，
我以前也是这样，但是热爱运动，那时候不懂随便练练，三天打鱼两天晒网，
这样的状态持续俩三年，当我想真正进入健身的时候，我会大量学习健身的知识，慢慢的也懂了，慢慢的健身也成为生活的一部分!

Answer 4

正常啊，因为他们嗯是觉得很累，老天，真的就这样放弃了。安慰自己，健不健身无所谓。

Answer 5

毅力没够，或者真的事情太多已经顾不过来了。