Question

有没有什么视力训练方法可以让近视恢复，不戴眼镜？

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Answer 1

1.干涩、长时间对着电脑或者看书等视距不变的情况下，请适当使用眼疲劳专用眼药水。
2.早上起来，10分钟左右，近处选择1-3M能看清的任意标的物一个，远处100-300M能看清的大楼、广告牌文字之类的任意标的物一个，不断变换两个标的物。眼睛、两个标的物为一直线。感觉眼睛有点疲劳了，就停止，滴眼药水，闭目养神10-30分钟。时长眺望远方，散步，远离手机电脑等刺激性物品。早睡早起，注意饮食，也可以有效的恢复视力，成就一个完美的人生。所以，一定要注意自己平时的习惯，身体是自己的，尤其是眼睛，一定要保护好，不然后悔都来不急。

Answer 2

预备式:端坐或站立均可，两眼平视前方，专注凝神(不可过于随意)单向转眼球:眼球分别向左看、回原位9次;向右看、回原位9次;向上看、回原位9次。具体细节如下:眼球向左看，至左侧极限,稍停留(关键点)，回中位(稍停留)，如此9次(或更多) ;眼球向右看，至右侧极限,稍停留(关键点)，回中位(稍停留)，如此9次(或更多) ;眼球向上看，至上侧极限,稍停留(关键点)，回中位(稍停留)，如此9次(或更多) ;眼球向下看，至下侧极限,稍停留(关键点)，回中位(稍停留)，如此9次(或更多)。旋转眼球:眼睛左下右上旋转9圈，回中位;眼睛右下左上旋转9圈，回中位。收式:锻炼结束后，需要闭目静养一会，感受着眼睛里的各种变化，如酸痛等感觉。闭目以养神、养眼。部分人容易“上火”，眼睛有轻微充血，这是正常现象，可以通过揉按童子醪以缓解，该六在外眼角向外0.5寸凹窝处即是。

Answer 3

可以试一下每天按摩眼周围的穴位，刮眼上框和眼下框，希望能帮到你！