Question

睡眠质量好还是睡的多对免疫力有力？

Answer 1

睡眠质量好，还是睡得多，对免疫力有利，相对来说，当然是睡眠质量好，对免疫力有利，如果你一天睡很多觉，而缺乏运动，反而免疫力会低下，而且高血脂的人很多，睡眠都很多，有些时睡眠过多，是一种病理现象，所以睡眠质量好，睡得多，对免疫力有利

Answer 2

睡眠质量不好，是你白天有点太累，晚上睡觉不好，调整一下心太，按排自己的生活做习。

Answer 3

睡眠质量不好，是影响睡眠质量不好，是影响身体健康的生活，好觉一天分散乏力，都是头昏眼花，所以睡眠是很重要的。睡眠不好的人应该，到时候吃点汤药，把身体可以喝点汤药，免疫力都底下睡不好，等一下睡不好觉，免疫力都底下

Answer 4

睡的再多不如睡眠质量好，睡再多没睡好也没啥用。

Answer 5

睡眠质量好，相比于睡得多 对免疫力更有好处，即使你睡的时间再多。睡眠质量不好也是一样的

Answer 6

睡眠质量好是与你的身体有关系的，不是睡得时间多就能高免疫力的，提高免疫力是多方面，如吃，运动，睡等等都是相关的。睡也要合理的睡才能提高免疫力的。