Question

高血压的患者越来越多，和吃盐具体有哪些关系？

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Answer 1

患上高血压最主要的原因就是吃盐过多。我们平常吃的盐是氯化钠，盐在体内分解之后产生钠离子和氯离子。因为细胞外的钠离子增多了，细胞内外渗透压不均衡，细胞外的钠离子就会渗透到细胞内。在钠离子进入细胞内的时候，谁也会跟着进入，这就导致细胞中含水量升高、肿胀，挤压血管。血管受到挤压，血压就会升高。

低盐饮食，健康饮食。养生专家们一直提倡低盐饮食，就是因为现在越来越多人因为吃盐吃得太多患上高血压。重口味饮食虽然能够满足人的食欲，但同时也会给身体增加负担。而且，人一旦患上高血压，这种病是很难治愈的，几乎需要终生服药。远离高血压，从你我的饮食做起，控制每日食盐摄入量，就能有效预防高血压。

少吃咸菜和腌制食品。虽然现在生活条件好了，几乎每家都能吃上新鲜的菜肴，但是仍然有很多人有吃咸菜与腌制食品的习惯。的确，喝粥的时候吃点咸菜是很下饭，一些腌制食品也符合一些地区人的饮食习惯。但是从健康上来讲，咸菜和腌制食品的含盐量太高了。为了避免这些食品腐坏，腌制食品需要很多盐来杀菌，这些盐经过长时间放置都进入了食品里。经常吃高盐量的腌制食品，血压是很容易升高的。

饮食要营养均衡。低钠饮食可以有效避免高血压，但是为了保持健康，只在食盐上下功夫是不够的。平日里除了吃饭要注意荤素搭配外，还需要多吃水果，因为水果含有丰富的维生素与矿物质，这些营养并不能完全从食物中获取。素食主义者也是不可取的，因为植物不能完全替代肉类给人类提供的能量，荤素搭配才是最健康的饮食方式。

Answer 2

和吃盐有很大的关系，如果摄入盐分过高的话，就会引发高血压，对身体有很大的危害，会使得身体当中的碘元素过度，因此就会导致血压升高。

Answer 3

有关系，高盐摄入可以引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。高盐会引起血压高主要是由于摄入的高盐也就是高钠，能引起水钠潴留导致血容量增加。同时细胞内外钠离子水平的增加，导致细胞的水肿，平滑肌细胞肿胀，管腔狭窄使外周血管的阻力增大引起血压升高。

Answer 4

和吃盐是有直接关系的，因为这些盐里面有一些氯化钠，对身体也是有一些危害的，可能会导致出现水肿的情况，而且很有可能会导致血压升高，内分泌紊乱。

Answer 5

关系还是比较大的，这是因为吃的盐比较多的话就会导致血糖，血压升高，之后也有可能会导致病情变得越来越严重，然后也有可能会引起很多的并发症，比如说高血糖或者是胆固醇变高。