Question

冬天越睡越冷是什么原因

Answer 1

天气冷总感觉冰凉是很常见的现象，这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。
另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，导致“神经末梢循环不良”，从而出现手脚冰凉的现象，但你睡前有特别冰冷的感觉得排除一下有没有在感冒的潜伏期状态。

建议您注意衣物保暖的同时，如果有发烧就明显是感冒了，另外，建议您于每天晚上睡前用温水泡手脚半个小时，使手脚温暖以后再上床睡觉，这样可以保持手脚温暖，促进睡眠。