Question

如何提升注意力不集中和记忆力 有什么提高记忆力的方法？

Answer 1

,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效

Answer 2

理解记忆
如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面

Answer 3

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。

Answer 4

锻炼身体可以提高智商。另外洋葱，动物内脏，鸡蛋 牛奶，桂圆，红枣。对脑子都好。
但是最主要的是你自己要有毅力，这样才能高度集中，高效的学习。

Answer 5

高记忆力的关键是有效的协调左右脑，如此你会发现自己的记忆力每天都在变得更好。 左右脑同时训练，充分加强一下大脑的能动性。人脑分为两个半球：左脑和右脑，左脑负责身体右半边的活动，右脑负责身体左半边的活动，我们大部分人都是左脑相对发达。