Question

用盐水洗鼻怎么洗？

Answer 1

将冲洗用生理盐水，或自行调配的洗鼻水，加温至摄氏 30~38 度左右（接近体温），倒入 300~500 毫升至鼻腔冲洗瓶内（依据洗鼻罐或洗鼻机的大小容积而异），在水槽前弯腰且头部向前倾，嘴巴放松并微微张开，以嘴巴呼吸，冲洗瓶口堵住鼻孔一侧，轻压瓶身让半瓶的水往头部后方冲洗。冲洗时用嘴巴呼吸，冲洗时不要讲话或一直吞口水，冲洗很顺畅时，冲洗液会从另一侧鼻孔流出。少数人洗鼻时，洗鼻水会从嘴巴流出，不小心吞入一些生理盐水是没什么大碍的，一侧鼻腔清洗后，头倾斜另一侧，再用鼻孔吹气，将里头残余的液体排出。

清洗另一侧鼻腔

两侧鼻腔清洗完毕后，可以头部左右轻松摇摆，可以让积在鼻窦或鼻腔角落的洗鼻水流出，可慢慢的把鼻腔内剩余的液体经鼻孔吹气排出。

洗完之后，不要太用力擤鼻涕，避免造成耳朵的不适。

洗完鼻子之后，接下来的重点就是清洗瓶子，用清水清洗冲洗瓶的内外，放在通风处晾干，保持瓶身干燥。此外，冲洗瓶建议每周用中性洗涤剂彻底清洗，再放到通风处晾干。