柠檬片用热水还是冷水泡?
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苏州碧丽节能设备
2024-10-15 广告
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柠檬片用温水泡,泡水时间15-30分钟左右。因为维生素C在高温下容易坏死,而且不能用保温杯来泡,持续的高温会使干柠檬片中的一些有毒素物质泡出来,对人体身体不适。而如果用冷水泡,很难泡开。
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2021-12-07
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泡柠檬用温水最好。如果用刚烧开的热水泡柠檬会使维生素C损失。但是,如果用冷水泡柠檬,并不能完全泡出有益成分。由于柠檬的酸性较强,维生素C的耐热性较好,并不会很容易损失,所以水温在60℃-70℃是适宜的。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。人们爱喝柠檬水,不仅仅是因为柠檬酸甜清爽还可口,更因为柠檬中含有丰富的维生素、有机酸以及柠檬酸,这些营养物质具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉淀有着重要的意义。也就是说,常喝柠檬水具有美容养颜、润肤美白的作用,所以柠檬水就变成了许多女性朋友过夏天的标配
泡柠檬水的要点
一,最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
二,水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。
泡柠檬水的要点
一,最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
二,水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。
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实际上,用过热的开水或者是凉开水泡柠檬片都不是最科学的做法。泡柠檬片最好用温水,水温一般在60~70℃比较合适。柠檬片中的维生素C在高温下容易坏死,水温高会导致维生素C的损失,但柠檬的酸性较强,维生素C在酸性条件下还是有一定耐热性的,只要不是开水,一般没那么容易损失
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热水,水温在60℃左右最佳。冷水泡无法泡出柠檬的香气,柠檬水的味道偏淡。在冲泡柠檬水时,可以加入适量的蜂蜜,中和柠檬水的酸味。
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