Question

蛋白质摄入过多的危害有哪些？

Answer 1

蛋白质摄入过多，对身体有危害的。第一会损害肾功能：人体内主要的蛋白质排泄途径是在肾脏，如果摄入过多蛋白质，会造成肾脏负担的增加，对肾功能有不利影响。第二会出现高尿酸血症：比如食用较多肉类，导致蛋白质摄入过多的同时，也会造成摄入嘌呤过多，使尿酸增加，出现高尿酸血症，导致痛风、增加心血管病的发生。第三蛋白质是人体重要的营养元素，同时蛋白质的分解代谢也会释放能量。如果蛋白质摄入过多，也会使能量摄入过多，会造成肥胖及血糖升高，不利于血糖、血压、血脂的控制。

Answer 2

虽然低蛋白容易造成营养不良、水肿，但是过多摄入蛋白质也会对人体产生危害，具体如下：
1、损害肾功能：人体内主要的蛋白质排泄途径是在肾脏，如果摄入过多蛋白质，会造成肾脏负担的增加，对肾功能有不利影响；
2、高尿酸血症：比如食用较多肉类，导致蛋白质摄入过多的同时，也会造成摄入嘌呤过多，使尿酸增加，出现高尿酸血症，导致痛风、损害肾脏间质、增加心血管病的发生；
3、其他影响：蛋白质是人体重要的营养元素，同时蛋白质的分解代谢也会释放能量。如果蛋白质摄入过多，也会使能量摄入过多，造成肥胖及血糖升高。另外蛋白质主要存在于肉、蛋、奶中，如果摄入蛋白质过多，通常代表脂肪和碳水化合物的摄入也会增多，从而不利于血糖、血压、血脂的控制。

Answer 3

容易肥胖易得三高等症状！

Answer 4

蛋白质摄入过多会引起以下几种副作用：

一、会增加肾脏负担，特别是对原先肾脏有疾病的患者，蛋白质摄入过多会引起肾脏排泄尿素氮增加，肾脏负担加重，肾小球滤过率下降。二、会给消化系统增加负担，会引起消化不良、腹泻、腹胀、食欲减退。三、多余的蛋白质会刺激肝脏合成肝糖原，脂肪肝的形成，会导致体重的增加。四、如果蛋白质摄入增加，就会导致其它食物，如：膳食纤维摄入减少，容易引起便秘。

Answer 5

蛋白质是每天都需要的营养物质，对维持机能正常工作很重要。但是体内蛋白质的量也不是越多越好，蛋白质摄入过多是会对人体造成危害的。人体内蛋白质过多，会对消化系统及肾脏的负担，损伤消化功能和肾脏功能。

人体每2斤体重就需要摄取1克的蛋白质补充能量，若是蛋白质摄入过多，胃肠道内的蛋白质不能快速有效的得到分级和吸收，会使肠道内的细菌大量繁殖，形成气体，导致腹部出现胀痛或肠道感染等疾病。蛋白质在体内沉积，被人体吸收后，会造成肌酐等物质，较重肾脏的负担。

蛋白质摄入过多还会导致血液中的蛋白质数值增高，血液变的粘稠，不利于血液循环。蛋白质摄入过多会增加尿液中钙的排出量，长期如此，容易引起骨质受损。患有高血压、高血脂或有心脑血管疾病的患者，摄入过多的蛋白质会使血管硬化容易出现血栓，使病情加重，增加心脑血管负担。

平时我们应该均衡饮食，多吃粗纤维食物及维生素含量丰富的食物，避免蛋白质或其他物质摄入过高，对身体造成危害。本身患有疾病的患者，应更加重视平时的饮食，避免食物引起身体不适。