Question

刚看完一本书，转眼就忘记内容，可能是这些原因

Answer 1

曾经以为我的阅读障碍源自于从小没有形成良好的阅读习惯。虽说这也是原因之，但是深入去思考。也可以从以下4个方面来总传。

第一，在思维认知上。在思维认知上没有意识到阅读的重要性。每天喜欢刷手机，看新闻，看内容。认识到自身的不足，但是从没意识到通过阅读来提升自我。

第二，不专注的阅读。当拿着一本书的时候，从心理上就觉得看完这本书很困难。一打开书本就有种想睡觉的感觉。然后旁边放着的手机又忍不住拿起手机来刷手机。或者旁边有其他什么物品，吸引了自己的专注力，或者一边看书一边想着其他事情，眼睛虽然是盯着书，思维已经飞到百万里之外。

第三，缺乏有效的阅读法。因为阅读不管内对自己有没有用，也不管内容是否吸引人，拿起一本书就是从头到尾一个字一个字的去看完它。这样无形中就给自己增加了阅读的压力。

第四，不做阅读笔记，也就是说有效的输出。不少人都会认为阅读，就是看完一本书就可以了。不进行思考，不做总结，更不做阅读笔记。把这本书看完翻完也就算今天阅读了一本书。这个只是从量上的阅读，并没有从质上的阅读。这也叫做无效阅读。

以上这几点容易形成一种无效的阅读。