Question

怎样提高注意力集中？

Answer 1

不善于转移注意力是注意力不集中的主要原因。注意力集中，是提高工作读书效率的关键。面对注意力不集中的同学，可以用以下3个方面来提高：
1多读书：读书是丰富你知识，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，学到的东西直接储存在你的大脑中，在生活工作中学以致用。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。之前在读初中的阶段，我记忆力很差，听课提不起神，导致成绩都很差。一次偶然中在度娘上面搜寻发现了能提高智商的“特斯拉大脑潜能训练”，听完后，我的状况才得到改善。读书不再犯困，成绩都提高了。这些体会也许能帮到你，相信你也可以的，加油！
3补充维生素C，E：这两种维生素在大部分的蔬菜，水果中都能找到，它们可以抗氧化，防止大脑功能早衰，也能改善记忆力。

Answer 2

1.
1多读书:多看书,你其实很聪明,只是你的潜能没有被开发出来,学习是丰富你知识,在生活工作中学以致用。
2.
2一次只做一件事:当你同时处理过多的任务时,你的注意力肯定会受到阻碍,你将无法按时完成所有任务。
3.
3喝牛奶:牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

Answer 3

除了平时可以注意训练注意力集中，有意识的集中精神外，

平时还要多运动运动，对身体好，

而且运动之后身体有一点点疲惫，反而能容易让大脑集中精神，这是有科学依据的！

也要休息好，才会有精神，身体健康状况好和注意力集中其实有很大关系的．

万一走神了就回过神来就马上跟着老师的进度努力把思路跟上，仔细听进去，如果走神很可能是觉得听不懂或者有点难，那就要提前看看书，预习一下了，这个方法很有效的，这也是预习的目的之一。