孩子进入高三后，学习状态反而变得不好，家长该怎么帮助孩子？
进入高三后，随着复习内容的增多，考试频繁，学习紧张，不断刷题，一些孩子的精神状态并不好。 学会观察孩子的情绪，做好引导和化解。
【高中生状态不好的表现：】
1、身心动作稍显疲倦
整个人好像一整天都没有醒来，松松垮垮的，动作缓慢，对学习和做事没有热情，这大概是睡眠不足造成的。 而这无疑暴露了一个重要因素，那就是时间分配不合理，或者学习质量不高。
2. 没有解决问题的欲望
形式上是我一个人来上课，但从学习质量来看，只有人在场，我的角色还不清楚。 其实我知道自己遇到了什么麻烦，但是当遇到一些提问或解决问题的机会时，我可能把握不住，缺乏解决自己问题的欲望。
3、不能成为自己的精神支柱
其实，每个人不可能始终保持旺盛的精力去学习和做事，但有的人可以持之以恒，努力抓住每一个属于自己的机会。 你是你自己精神的永动机和支撑。 如果只靠外在的鼓励来提高，那么至少可以说这个人不具备成功的品质。
4、不耐烦的学习和生活
面对家长和老师的提醒，他们表现得很不耐烦。 一方面可能是他们的性格造成的，另一方面也可能是他们的精神状态不佳造成的。 他们是浮躁的，片面的，或者他们也急于面对别人的问题。 提醒很难接受。
【 高中生身体不好怎么办？】
1、家长帮助孩子合理表达情绪
不恰当的情绪会导致不好的结果。 比如有些孩子无法控制自己的情绪波动，经常出现一些极端的行为。 比如父母教他们合理的情绪宣泄，比如通过日记，通过与父母的心理对话，合理控制节奏，帮助孩子建立这样一个稳定的情绪闭环。
合理的情绪宣泄是一个人在极度痛苦之后的一种自我疗愈，能够走出困境。 在此期间，家长要保持家庭整体气氛合理有序，不要过分关注孩子的情绪波动。 他在学校不会有那么多时间，所以他需要处理家庭中的这些情绪。
2.鼓励孩子学习的进步
孩子的学习自信，根本上来源于孩子在学习中的成就感。 当孩子通过自己的努力在学习上取得进步时，他会感受到成功的喜悦，这将大大增强孩子的学习自信心。 所以，当孩子在学习上只有一点点进步的时候，家长要抓住机会适时给予鼓励，让孩子看到每一个小小的进步都能得到家长的认可和肯定。 这时，他的学习成就感会被放大，你能感受到父母对自己学习的关心和鼓励，更能激发他的学习热情和主动学习的精神。
3、帮助孩子建立知识体系，进行专项练习。
知识体系是为了我们更好地掌握知识的数量和分布。 制度是完善的基础，专项培训是完善的保障。 就物理而言，特训对提高成绩有非常显着的效果，但前提是题目一定要学透，不可能今天做这个题目，明天做那个题目。 这样的效果实在是太差了。 一方面，你没有看到提高分数的效果，另一方面，问题的数量越来越多，这会极大地损害你的学习自信心。
4、坚持合理锻炼，增强孩子体质
高三学生，学习状态与身体素质有很大关系。 注重锻炼的学生有利于克服精神疲劳，让自己得到更充分的休息。 在提高身体素质的同时，他们的学习效率也会得到有效提升。 高三的学习时间虽然紧张，但也要保持适当的运动时间。 可结合学校安排，在晨读、大课前、下午课外活动前进行适当的培训。 大家可以根据自己的情况灵活选择锻炼方案。 运动量要适中，不宜过度剧烈运动。 通过锻炼和保持身体健康，他们可以提高学习效率，保持更好的学习状态。
