Question

2022的一些小目标

Answer 1

2022年小目标：事业、家庭、兴趣、健康

微习惯养成：

      1、晚上11点睡觉，早上7:30起床

      2、坚持每天涂防晒，护手霜

      3、每周最少敷2次面膜

      4、每周看美妆视频完成一次全妆

      5、不翘二郎腿，注意体态，走路不驼背

      6、每晚看书10分钟，一个月看完一本书；

      7、学习实操技能，设计、剪辑，并做作品集

      8、戒糖，每个月不超过2次奶茶或者面包

      9、每天午睡10～30分钟

      10、学习理财知识，让被动收入增长起来

      11、每天朗读1篇新闻稿，练习表达能力

      12、微表情管理，多看镜子练习，看摄像头练习自己的表情，减少说话时的小动作

      13、每两天一张小红书推介图

  情绪养成篇：

      1、管住自己的嘴，不说不过脑子的伤人话

      2、说话注意语速，不要太快

      3、和自己和解，理解自己

      4、不对最亲的人说最伤人的话