Question

什么时间段吃什么水果最佳？

Answer 1

吃水果的时间可以选择在饭前半小时，能够增加肚子的饱腹感而不用在正餐的时候一次性食用的太多，也可以在餐后一个小时之后吃水果。有肠胃不好的人就不要过早吃水果，肠胃比较好的可以饭后一个小时吃水果，但不能餐后马上就吃水果。在下午四点左右，也可以补充一些能量，吃一些水果的。
望采纳！

Answer 2

早上吃水果是最好的，实际也是最容易吸收的，一般是在早上吃了饭以后半个小时左右。

Answer 3

吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。因为水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

Answer 4

吃水果没有固定的时间的，只要想吃就吃了不过吃苹果最好，早上吃一个苹果就特别的好，或者饭后吃一点水果都是比较好的

Answer 5

早上八九点钟的时候，吃水果是最佳的，这个时候吸收能力好，而且也容易消化。