Question

女人怎样保养自己的肌肤？

Answer 1

首先第1个就是要多喝水，我们每天必须要喝够8杯水，对于补充水分来说，不仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，肌肤不缺水才会让我们的肌肤变得非常水润有光泽。

第2个就是要注意防晒，防晒是非常重要的，它不仅能够防止晒黑，同时还能减少皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们的皮肤伤害真的非常大，如果没有好好防晒的话，也会加快皮肤衰老的速度，所以大家在平时一定要认真对待防晒。

第3个就是要坚持敷面膜。面膜其实是能够很好的为我们肌肤补充水分的，如果大家隔几天敷一次面膜的话，会发现我们的肌肤状态会变得越来越好，越来越水润，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的话是会破坏皮肤屏障的就不好了。

第4个就是少吃甜品，对于甜品来说很多女孩子都很喜欢吃，但是大家都知道，如果摄入糖分过多的话，会让我们的皮肤产生抗糖化，这样的话新陈代谢也会变慢，皮肤也会失去弹性，失去光泽，所以说在饮食上大家也是要多多注意一下的。

Answer 2

多喝温水。喝水也是为了保养好皮肤,因为喝水也是相当给肌肤补足水分,让皮肤不用那么干燥了。
运动。运动也可以护肤,因为在运动的过程中,通过出汗就能排出体内的毒素,同样也能起到护肤的效果。
选择一周敷两到三次面膜。面膜不要使用太多的频率,偶尔使用就能更好的使皮肤处于一种很好的状态。
选择适合自己的护肤品。护肤品也有分年龄层次的,要先在网上查找到适合自己的护肤品,这样就能更好的保养肌肤了。建议平时要注意皮肤的护养，可以一周给脸部做两次补水面膜，多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，多吃一些猪皮，木瓜，保证充足的睡眠。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。把珍珠粉均匀地涂在脸上。用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。可以很好地去除老化的角质和黑头。

Answer 3

一、早上保养皮肤
1、在使用洗面奶洗脸的时候，一定要有充分的泡沫。洗脸水水温不要太高，20度左右是最适合的。20度的水温，有助于醒肌作用。
2、用化妆棉蘸一些化妆水擦拭全脸，调节皮肤的平衡。
3、用保湿喷雾进行全脸保湿，同时一定要用手轻拍帮助吸收。
4、涂抹保湿精华润达的一些晚安，最后擦上一些美白乳液。
二、晚上保养皮肤
1、在晚上睡觉的时候清洗干净的衣服，然后对脸部进行一个按摩，可以促进细胞的代谢，从而达到一个保养品吸收。
2、如果皮肤长期处于疲劳和松弛的状态下，那么长久下来，皮肤老化的速度会加快。做工也会越来越多。
3、晚上睡觉的时候竟然不能开着睡觉，因为这个时候一旦遇到了光的司机，就会条件反射性的处于戒备深处的状态下。这个状态下是不利于晚霜深沉吸收的。
4、在晚上10点左右一定要进入深度睡眠，晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时候睡觉。让皮肤能够得到一个非常好的代谢和修复。