夜班熬夜有黑眼圈怎么办
黑眼圈是女生们最困恼的皮肤问题之一，过度的工作疲劳和经常熬夜导致的睡眠不足很容易会引起黑眼圈的出现。那么夜班熬夜有黑眼圈怎么办?
1、通过冷敷薄荷叶来消除黑眼圈
首先将新鲜的薄荷叶置入冰箱进行冷藏,大约三个小后取出薄荷叶,然后捣碎直接在眼睛的周围敷上15分钟左右,再用冷水洗净面部就可以了,可以每天使用。这样可以达到减少眼睛周边细纹,消除疲劳和淡化黑眼圈的效果。
2、通过用柳橙汁按摩来消除黑眼圈
因为柳橙里面富含丰富的维他命C可以促进皮肤的新陈代谢,达到美白效果的同时,自然也能改善黑眼圈,选用柳橙自制柳橙汁后加上几滴甘油搅拌后来按摩眼睛周边部位,每周4次就能见效了。
3、通过茶包敷眼来消除黑眼圈
别看是小小的茶包,其实对付黑眼圈是很有效果的。在睡觉前,用绿茶包用热水抛开,待到茶包变温的时候就可以敷在黑眼圈处15分钟左右即可,之后可以配上眼霜来按摩。这样可以起到收敛淡化黑眼圈的作用。
4、通过穴位按摩来消除黑眼圈
4.1、攒竹穴
取位:眉角附近,靠近眼眶凹陷转折处
功效:消除眼部疲劳充血的情况,并能治疗头痛、目眩等感冒不适症状。
4.2、丝竹空穴
取位:眉尾处
功效:能有效镇静安神,减缓眼部压力,并治疗眼睑闰动。
4.3、鱼腰穴
取位:眉毛正中心的位置
功效:可有效预防多种眼部疾病,减缓眼部压力,改善眼袋黑眼圈的情况。消除黑眼圈、眼部减压,加速血液循环。
4.4、风池穴
取位:在耳际后方,脖子与发际的交界线又各有一凹点。
功效:能消除眼部疲劳,从而去掉黑眼圈,并且能改善颈部及肩部的酸痛感。
4.5、承泣穴
取位:眼球直视前方,其正下方的眼眶骨凹陷处
功效:有效促进血液细胞循环,改善黑眼圈及眼袋的问题。
4.6、睛明穴
取位:眼角处
功效:能有效消除黑眼圈、眼袋,并有减压效果,舒缓肩颈僵硬,提神醒脑。
黑眼圈的形成原因1、遗传体质及生理构造,当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。
2、睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影。
3、肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。
4、久病体弱或大病初愈的人,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。
5、月经不调的女性,功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、 化妆 品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。
长期熬夜的危害1、记忆力衰退
熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。
2、免疫力下降
经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
3、容易失眠、脾气暴躁
长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
4、皮肤变差
晚上11点—凌晨3点为 美容 的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
5、容易肥胖,引起妇科疾病
晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
