Question

如何提升自己

Answer 1

要提升一个人的能力，可以从多方面来提高。你可以结合自己的实际情况，有目的地去\x0d\x0a锻炼提升自己：\x0d\x0a\x0d\x0a提高应变能力。应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每\x0d\x0a天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上\x0d\x0a时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们\x0d\x0a所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己\x0d\x0a的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。\x0d\x0a\x0d\x0a假如我们遇事总是迟疑不决、\x0d\x0a优柔寡断，\x0d\x0a就要主动地锻炼自己分析问题的能力，\x0d\x0a迅速作出决\x0d\x0a\x0d\x0a。\x0d\x0a假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。\x0d\x0a只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。\x0d\x0a\x0d\x0a学习创新能力。学习能力是最值得重视的能力，是以最快捷的速度、最简便的方法、最\x0d\x0a有效的形式获取准确知识、\x0d\x0a信息、\x0d\x0a提升自身能力的本领。\x0d\x0a创新能力是指思想解放，\x0d\x0a视野开阔，\x0d\x0a与时俱进，具有创新精神和创新勇气，掌握创新方法、技能，培养创新思维方式，对新事物\x0d\x0a敏感，善于发现、扶植新生事物，总结新鲜经验，善于分析新情况，提出新思路，解决新问\x0d\x0a题，结合实际创造性地开展工作。树立良好的学风，掌握科学的学习方法，提高学习自觉性\x0d\x0a和学习效率，提高理论联系实际的水平是提高学习能力的关键所在。启动创新激情、丰富想\x0d\x0a象能力、培养科学精神和建立激励机制是提升创新能力的重要途径。\x0d\x0a\x0d\x0a沟通协调能力。沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的交流，来控制、\x0d\x0a激励和协调他人的活动，使之相互配合，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各\x0d\x0a个环节，无论制定计划、做出决策，还是进行监督、控制和处理各种人际关系，都离不开沟\x0d\x0a通协调。\x0d\x0a沟通有利于我们在工作中获取信息，\x0d\x0a发挥出自身的最大潜能，\x0d\x0a而协调是一种黏合剂，\x0d\x0a也是一种组织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要提高沟通协调能\x0d\x0a力，一是要构建和谐的人际关系，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分发挥职工的积极性，\x0d\x0a为各项工作开展提供强大的动力和支持。二是要提高语言表达能力，确保沟通协调的顺利进\x0d\x0a行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的沟通与协调。三是提高非语言表达\x0d\x0a能力，增强沟通协调能力。非语言表达能力也就是体态语言表达能力，通过自身的体态语言\x0d\x0a达到沟通协调的效果。四是提高行政沟通能力，就是提高理解别人的能力和增加别人理解自\x0d\x0a己的可能性。\x0d\x0a\x0d\x0a这些能力的提高，需要我们在实践工作中，结合自身工作特点，有针对性地进行学习，全面\x0d\x0a提升自身综合素质，以适应工作的要求。\x0d\x0a\x0d\x0a改善表达能力。要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无\x0d\x0a论你的回答的正确与否，都应该敢于说话；其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，\x0d\x0a主要还取决于你的文化知识程度；第三，加强锻炼。平时应该多学习各种问题的表达方式，\x0d\x0a包括语气高低灵活运用。

Answer 2

如下：

1、远离手机

现在出门可以不拿钱包，但绝对不能忘记手机。手机让我们的生活越来越便捷，但我们对手机的依赖也越来越大。

有些人无时无刻都抱着手机，这不仅影响身体，还无法集中注意力，工作和学习的效率大大降低。提升自己的第一步就是远离手机，不需要时把手机放在离五步远的地方。

2、早睡早起，作息规律

一日之计在于晨，拒绝熬夜，养成早睡早起的好习惯，让自己有一个健康的身体，每天都精神饱满，工作生活充满动力，成为一个生活自律的人。

3、坚持锻炼身体

坚持健身100天，你会发现自己整个人都会变得不一样。 精神好了，专注时间也变长了，无论是工作还是学习，都更高率了。不仅如此，你的身材更加迷人，你会更加爱自己。

4、养成学习的习惯

有些人在自己的工作岗位工作十年还是没有晋升，而有些人两三年就能做到管理层。除了个人能力外，不断学习新技能也很重要。人一直处在安逸的环境里，就像温水里的青蛙，等到危险已经无法逃离。只有不断学习，让自己更有竞争力，才能更好地应对这个残酷的社会。

5、培养兴趣爱好

正如许巍歌词里唱的：”生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。”人一旦有了精神食粮，就不会整天闲得胡思乱想，我们可以培养一个兴趣爱好，并定期去做这件喜欢的事，让我们可以有一个精神寄托。

Answer 3

提升自己的几个方法：
1、善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停地刷手机......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
3、不断读书学习。无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。如何你的阅读效率低，可以学习“精英特快速阅读”，掌握快速阅读的能力。