该干嘛干嘛

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青柠姑娘17
2022-07-12 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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每天要保持充足的睡眠,至少八个小时的工作时间,还要处理生活,人际关系等事情。除此之外,还希望能有些自己的时间,去健身,去学习,去做有意义的事。在这有限的时间内,如果还要被一些无关紧要的事情所打扰,那么自己的各方面安排都会受到影响。

生活在这嘈杂的世界里,难免会被一些杂音和事情所影响。娱乐八卦,新鲜事物,奇闻趣事这些参杂在我们的生活中,收割了很多人的注意力。还有甚者,为别人的事情操碎了心肝,到头来自己的事啥也没做成。

在这纷纷扰扰的世界里,我们必须学会信息分类。对于未来没有帮助的信息,不值得自己花费一分一秒。对未来没有价值的事情,更不值得浪费一丁点时间。与未来无关的事情,都是鸡毛蒜皮的小事。

躺在沙发上,拿着遥控器选择自己喜欢的节目,然后津津有味的看着。这样的事情其实就是行为上的满足。大部分人无法拒绝这种行为的诱惑,因为行为上的满足能够及时反馈给自己,满足自己当下的需求,让人们达到一定的兴奋。向别人发泄自己的情绪,其实也是一种行为上的满足。很多人发完火就感到无比的痛快。某种意义上看,“心直口快”的人也是为了自己直言不讳那一刹那行为的满足。

很多人接受不了在精神世界的投入,是因为在精神上无法像行为上那样可以得到即时反馈。大部分的人喜欢既得利益,而不具备看透未来长期价值的能力。

读书,健身,自身的成长都无法即时反馈信息给自己,它需要一个过程,才能体现出来。敢于做长期才能体现价值的事情,一旦出了效果,往往价值都是惊人的。

注意力是自己最宝贵的财富。怎么可能把这么宝贵的财富浪费在鸡毛蒜皮的琐事上呢?应该把注意力放在自己的成长,家庭,事业上才更合适呀。

经常分散注意力的人确实不容易一下子就做到非常集中,聚焦到某个点上。因此需要不时的提醒自己,告诉自己该干嘛干嘛。一旦习惯性的分散,就立刻调整自己,长此以往,便能养成注意力集中这样新的习惯。

改掉坏习惯的最好方法就是养成好习惯,然后经常的运用这些好习惯,慢慢就不太被坏习惯所左右了。 人生很长,何必慌张,该干嘛干嘛!
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