我家春节做这10道菜,荤素搭配,营养全寓意好,您看看怎么样?

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戴蒙岗居21
2022-08-06 · TA获得超过3230个赞
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这小年一过,过年的气氛立马就浓了起来,街道两边的红灯笼都挂上了,大街小巷都放着喜庆的歌曲,时不时的传来一阵鞭炮声,人们也都忙着购买年货。很多人的年夜饭菜单已经列出来了,我家也不例外,准备做这10道菜,荤素搭配很 健康 ,营养全寓意好,十全十美过大年,您看看怎么样?

一【自制肘花】

原材料:肘子1个

调料:盐,生抽,老抽,料酒,葱姜,桂皮,八角,花椒,冰糖,老卤水,干红辣椒,香叶

制作过程:

1、肘子处理干净,冷水入锅,加入少许姜片和料酒,大火烧开后煮2分钟控水捞出。

2、老卤水提前化冻放入锅中,再加适量的清水,姜片、大葱、花椒、八角、桂皮、盐、冰糖、生抽、老抽、料酒、干红辣椒、香叶这些调味料,大火烧开,味道要略重一些。

3、放入肘子,再次烧开后转小火,煮1个半小时。

4、肘子在锅中浸泡,不烫手了捡出来将骨头剔出。

5、将肘子肉分成两块,把中间的大块瘦肉切下来,要不然不好卷。在寿司帘上面个放好保鲜膜,肘子肉放在上面。

6、从一头像卷寿司一样卷起压紧,再包裹上一层保鲜膜,最后用绳子捆住,放入冰箱冷藏几小时。

7、从冰箱拿出来取掉绳子,切成薄片摆在盘子中,准备一碟蒜泥调料汁(蒜泥、生抽、蚝油、陈醋、辣椒油、少许白糖调制)沾食。

二【蒜蓉蒸鲍鱼】

原材料:小鲍鱼6个

调料:大蒜6瓣,小米椒1个,小葱少许,植物油适量,生抽1汤匙,蚝油1/2汤匙,料酒1汤匙

制作过程:

1、鲍鱼刷洗干净,用小刀撬开,去掉不能食用的黑色部分,嘴巴也要剪掉,再次清洗,表面打上花刀,方便入味。

2、大蒜去皮剁碎,小米椒和小葱也切碎。

3、炒锅烧热加入适量植物油,先下入一半的蒜蓉小火煸炒至水分蒸发一些,颜色呈金黄色,再下入另一半蒜蓉煸炒几下,下入1汤匙生抽、1/2汤匙蚝油、1汤匙料酒煸炒均匀关火。

4、鲍鱼放回刷洗干净的鲍鱼壳,炒好的蒜蓉分别放一些在鲍鱼上。

5、锅内加水水开入锅蒸4分钟,蒸制时间看鲍鱼的大小调整。

6、鲍鱼取出,撒上点小葱和小米椒,另起锅烧热油浇在上面即可。

三【炸酥肉】

原材料:五花肉约230克,鸡蛋1个

调料:盐,生抽,料酒,白糖,植物油,淀粉,面粉,白胡椒粉,花椒粉,姜

制作过程:

1、五花肉去皮切成薄片。

2、五花肉放入碗中,加少许姜片和白胡椒粉,花椒粉1小勺,料酒和生抽各1汤匙,白糖1小勺,盐1/2小勺,植物油1汤匙搅拌均匀腌制一会。

3、鸡蛋打入碗中,加淀粉和面粉各2汤匙,搅拌均匀成黏糊状。

4、锅内加植物油,烧至7成热时候,下入五花肉分次进行炸至表面金黄控油捞出。

5、将油烧至比刚才略高一些,倒入全部的酥肉进行复炸十几秒钟,控油捞出即可。

四【啤酒烧鲳鱼】

原材料:金鲳鱼一条(约650克),啤酒1罐300毫升

调料:盐,生抽,老抽,花椒,葱姜蒜,淀粉,香菜,干红辣椒,白糖,陈醋,植物油

制作过程:

1、金鲳鱼去腮去内脏,清洗干净擦干水分,表面划几刀以便入味。

2、鱼身上两面都涂抹上干淀粉。

3、炒锅烧热姜擦锅,加植物油烧热,放入鱼煎至两面微微发焦捡出备用。

4、加入葱姜蒜、花椒粒爆出香味,加入生抽、老抽各1.5汤匙,再倒入一罐300毫升的啤酒,加入1.5小勺盐、1小勺白糖和1汤匙陈醋搅均匀。

5、放入煎好的鱼,几个干红辣椒,大火烧开后转小火煮30分钟。

6、最后大火收一下汤汁至粘稠,这个过程中要用铲子不时的淋一些汤汁在鱼身上,出锅再撒一些香菜即可。

五【鲜虾鸡翅煲】

原材料:鸡中翅8个,海虾11个约250克,大土豆1个,大地瓜1个,鲜藕半个,圆葱半个

调料:盐,生抽,老抽,蚝油,料酒,东古黄豆酱,番茄酱,黑胡椒粉,花椒粉 ,辣椒粉,植物油,葱姜蒜,白糖

制作过程:

1、鸡翅清洗后表面划两下以便入味,加1汤匙辣椒粉、0.5小勺花椒粉、0.5小勺胡椒粉、1汤匙料酒、1汤匙植物油、1小勺生抽,一点点盐(不要加多,后面还有酱料)、姜丝和大葱丝,2汤匙清水搅拌均匀腌制半小时。

2、海虾去虾须虾线清洗干净,加入1汤匙辣椒粉、0.5小勺胡椒粉、1汤匙料酒和一点点盐、几片姜片搅拌均匀,腌制半小时。

六【油淋芦笋】

原材料:芦笋110克

调料:大蒜,盐,白糖,生抽,清水

制作过程:

1、芦笋1小把清洗干净。

2、锅内加水烧开,下入芦笋焯水半分钟,捞出过一遍冷水。

3、大蒜4瓣切碎,干红辣椒用剪刀剪成小块,小碗中加入盐1/3小勺,白糖1汤匙,生抽3汤匙,少许清水搅拌均匀。

4、芦笋控水放入盘中,调料汁放入锅中烧开煮一下,倒在芦笋上;将大蒜和辣椒碎都摆在上面,锅内烧热油浇在上面即可。

七【凉拌秋葵豆腐】

原材料:秋葵7个,内酯豆腐半盒

调料:大蒜,小米椒,生抽,陈醋,白糖,盐,花椒,植物油,香油

制作过程:

1、内酯豆腐在底部各剪一个小口,撕掉表面的塑料纸,倒扣在菜板上取出来。

2、我只用了1/2盒的内酯豆腐,切成片后小心的用刀托着放入盘子中。

3、大蒜切碎放入小碗中,加入2汤匙生抽、2汤匙陈醋、1小勺白糖、2/3小勺盐、少许香油搅拌均匀备用。

4、煮锅烧开水,下入秋葵焯水半分钟,捞出过冷水。

5、将秋葵切掉根部,横着切成小块。

6、切好的秋葵摆放在豆腐的周围,均匀的浇上调料汁,撒上切碎的小米椒,炒锅烧热加植物油,下入少许花椒粒爆香捡出,热油浇在上面即可。

八【水煮牛肉】

原材料:牛里脊约350克,油菜和干豆腐适量

调料:盐,生抽,料酒,淀粉,植物油,葱姜蒜,干红辣椒,花椒粒,辣椒粉,花椒粉,白胡椒粉,香菜,郫县豆瓣酱,白糖

制作过程:

1、牛里脊肉横着纹理切薄片,加少许白胡椒粉、2汤匙淀粉、2汤匙料酒、1汤匙植物油和生抽搅拌均匀,腌制一会。

2、油菜和干豆腐,清洗干净,干豆腐切条。

3、葱姜蒜、香菜全部都切碎,干红辣椒剪成小段,郫县豆瓣酱剁碎。

4、炒锅烧热加植物油,下入葱姜蒜爆出香味,下入郫县豆瓣酱、干红辣椒、花椒粒煸炒出红油。

5、加入适量清水,1/2小勺盐、1汤匙料酒、1汤匙生抽、1小勺白糖搅拌均匀大火烧开煮几分钟。

6、煮锅加水烧开,下入油菜和干豆腐焯水半分钟,控水捞出放入大碗中。

7、腌制好的牛肉放入锅中,用筷子划散,煮约2分钟关火。

8、将牛肉连同汤汁倒入大碗中,表面撒上2小勺辣椒粉、1/2小勺白胡椒粉、1小勺花椒粉,撒上葱花,另起锅烧热油浇在上面即可。

九【八宝饭】

原材料:糯米,红枣,葡萄干,松子,大杏仁,红豆沙,猪油,白糖

制作过程:

1、糯米提前冷水浸泡一晚,倒掉水分,放入锅中蒸40分钟蒸熟。

2、蒸熟后取出糯米饭,加入少许猪油和白糖,趁热搅拌均匀。

3、准备一些干果类,看自家有啥就放一些,我放了红枣、葡萄干、松子、大杏仁。

4、大碗内部涂抹猪油,这样待会倒扣会更容易,把干果摆出好看的图案。

5、然后放入一部分糯米饭,再铺一层红豆沙,放点葡萄干。放糯米饭的时候小心一点,不要破坏摆好的图案。

6、再将剩下的糯米饭铺在上面,用汤匙压实一些。

7、再次放入锅中蒸20分钟左右,取出来后趁热倒扣在盘子上。

十【羊肉胡萝卜饺子】

原材料:羊里脊150克,胡萝卜1个,中筋面粉200克,清水100克

调料:盐,生抽,料酒,白胡椒粉,五香粉,葱姜,花椒粒,植物油

制作过程:

1、面粉加少许盐,清水和成柔软光滑的面团饧一会。

2、胡萝卜去皮擦成细丝,再用刀略剁一下,用纱布挤一下水分,挤出的水分不要倒掉。

3、羊肉剁成肉馅,加入葱姜末(比别的馅略多些),少许白胡椒粉和五香粉,生抽和料酒各1汤匙,搅拌均匀,再分次加入胡萝卜水,搅拌进去。

4、炒锅烧热加植物油,下入花椒粒爆香,捡出不要。

5、胡萝卜和肉馅放入大碗中,加1.5小勺盐,浇上热油搅拌均匀,肉馅就调好了。

6、面团搓成长条状,分割成小剂子擀成饺子皮。

7、取一个饺子皮,放入羊肉胡萝卜馅包成饺子。

8、饺子全部包好后,煮锅烧热水,下入饺子煮熟即可。

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