什么是神经性头疼？
神经性头痛多由精神紧张、生气引起，主要症状有持续性的头部闷痛、沉重感，有的病人也会出现紧箍感。一般为两侧颞部、后枕部、头顶部疼痛为主。轻度头痛不会对患者有影响，重度头疼的患者几乎不能做任何工作。通过药物治疗，辅以物理治疗是治疗本病较好的方法。
神经性头痛的发病原因
神经性头痛主要是由于焦虑、紧张以及不良的生活习惯造成的。通常女性好发，可能与女性生理周期以及女性心态有关。
主要病因
神经性头痛的注意事项
1、不要饮酒。长期的饮酒是导致神经性头痛的一个主要原因，患有神经性头痛的朋友们在日常应当戒酒。可以喝一些红酒，因为红酒具有软化血管，增强血管韧性的功效。
2、调整生活规律。很多中年人整天忙于工作、熬夜加班，长期的生活不规律就会导致神经性头痛，患者应当调整好日常的生活规律，尽量的不要熬夜加班，要早睡早起。
3、充足的睡眠。现在 社会 的人都喜欢夜生活，有很多人到凌晨才睡觉，而白天又要面对繁忙的工作，这就会导致睡眠不足，而睡眠不足就会出现神经性头痛。想要治疗缓解神经性头痛，就要保持充足的睡眠，只有保持充足与高质量的睡眠，才能够缓解和治愈神经性头痛。
4、控制血压。人体的血压过高就会导致神经性头痛的出现，神经性头痛患者在平时要定时测量自己的血压，防止自己的血压过高。出现血压过高的情况后，应当及时的服用降压药物来进行治疗。
5、多喝水。身体内出现缺水也会造成神经性头痛，神经性头痛患者在日常应当多喝水，每天最少喝2000毫升水，这样就能够防止因为脱水而造成神经性头痛。
缓解头痛的方法
头缠毛巾： 看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
冰袋冷敷： 将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。
按摩头部： 对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶： 绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想： 使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
