空腹和餐后血糖哪个更准确？弄不清楚等于白测，不妨提前了解下
人体当中的血糖值含量，通常来说是稳定的，大多都在一个数值之间，有些人也会说，在吃完饭后，身体当中血糖含量会出现升高食物，会导致人体当中的血糖发现一些变化这就是很多人吃饭前进行测量，制定一个测血糖值的时间。
有些人又说餐后测血糖值是比较准确的，吃完饭后身体需要对食物进行消化分解，人体在这一天当中血糖值是稳定的，所以就导致一些人在饭后进行测量。
很多人就此提出疑问，测血糖值是空腹好还是在吃饭后测得更准确，医生今天就为大家来进行讲解。
测血糖值为什么要确定一个测量的时间？
1、 人的血糖在平时时候是一个稳定数值 ，即使出现上下小的浮动，也不会影响人的身体 健康 。
但当一个人身体对食物进行消化，自身血糖就会升高，食物当中含有一定的糖分，人在消化后血糖就会升高。
另外由于 人体胰岛功能不同 ， 身体摄入食物消化程度不一也会出现血糖幅度较大的症状 ，但通常这种情况不会超过11.
2、人体对食物的消化使得当中含有的糖分进入人体慢慢代谢，人体当中肝经胰岛素会与之发生反应，自身血糖含量也会逐渐下降。
饭后两个小进行测量血糖，身体当中血糖也会处于一个较稳定状态，所以如果想在饭后进行测量时，可以在两个小时后。
3、一切选择空腹测量血糖值的人，因为空腹是人体当中血糖含量最少的时候，即使数值较高也不会超过 6.1 ，如果身体当中血糖含量超过6.1，并且是在空腹的时候，就可要去医院进行检查，确定身体是否存在高血糖的病症。
1、空腹血糖测量
空腹进行血糖的测量是避免一些糖分过多的食物进入人体后导致人体血糖含量不稳，从而影响正常的测量。
当人体出现高血糖病症，需要去医院进行 血红蛋白的检测 ，检测过后发现自身血红蛋白浓度没有超标，就不用担心。
2、餐后2小时的血糖
上面提到了吃完饭后两个小时再进行血糖值的测量，测量的数值是相对稳定的，人体数值如果超过 11.1 ，就说明身体当中的血糖出现了问题。
三、导致血糖上升的原因是什么？
饮食、喝酒、抽烟，这些行为都会导致自身血糖含量升高，医生下面给大家讲解一下哪些行为对自身血糖产生的危害比较大。
1、熬夜
熬夜在生活中已经习以为常，很多人都经常熬夜，熬夜会使得人体当中血糖含量出现上升，所以对于糖尿病患者来说，尽量不要熬夜。
熬夜会加重人体负担，使得新陈代谢功能受到影响，一些人晚上熬夜，第2天起床洗漱的时候会发现自己头发出现脱落的症状，也说明人体当中营养缺失导致。
2、抽烟、喝酒
很多男性朋友，身上背负的压力较大，比较喜欢抽烟喝酒来释放自己的情绪，这也是许多患上烟瘾的原因。
抽烟非常影响人体的血糖，容易出现内分泌失调的现状，内分泌失调就使得血糖含量难以控制。
3、饮食不注重
人是需要食物的食物给人体提供能量，补充营养，从而更好地工作与生活，但是如果摄入过多高油高糖分的食物，就会使得人体当中的血糖值升高。
人体当中血糖含量升高容易出现高血糖，血脂含量超标容易出现高血脂的症状，所以生活中要注意食物的摄入。
结语：病情对人体危害非常，每个人都不希望自己生病，当自己出现病症的时候，又不得不进行治疗，生活中更加需要改善自身不良习惯，来减少病情的出现。
