饭后2小时血糖从什么时候开始算？医师提醒验血糖的5个要点
对糖尿病患来说，「验血糖」是每天、每餐必做的事项，血糖值不只是血液中的糖分有多少，还代表现在身体的状况，以及得到并发症的机率有多少。但「验血糖」有很多细节需要注意，像是饭后2小时血糖的测量，到底应该从吃第一口饭开始计算，还是吃完最后一口饭时计算，没有算对，其实血糖值就会「差很大」。
书田诊所家医科医师何一成则提醒，糖尿病患者最重要的就是「监测血糖」，如果血糖控制得好，身体状况自然也可以控制得好。
验血糖的5个要点
一、糖尿病患应该在这4个时间测血糖
空腹血糖： 在空腹8~10小时后，检测空腹血糖值，可以知道在一般情况下，胰岛的健康状态。
饭前血糖： 进食前血糖会下降，透过监测血糖值，可以看出控制血糖的能力，来调整药物的使用，或是评估健康状况。
饭后2小时血糖： 在进食后血糖会上升，透过监测血糖值，可以看出控制血糖的能力，来调整药物的使用，或是评估健康状况。
睡前血糖值： 因为在睡觉时，很容易有血糖不稳定的情况，尤其是夜间低血糖，很可能造成心肌梗塞的危险。所以先检测睡前的血糖，可以知道是不是有睡前低血糖的风险。
二、饭后2小时血糖，要从第一口饭开始计算
之所以是计算饭后2小时的血糖，是因为饭后大约2小时左右，基本上胃里面的食物全部到达小肠，而且进行了一部分的吸收消化；而肠胃会在我们一边吃饭的时候就一边进行消化，所以要计算「2小时」，就是从第一口饭开始计算。
但也有人说，一顿饭可能吃了1、2个小时，那又该怎么计算？其实这个作法比较容易让血糖波动，是不适合糖尿病患的，建议将一餐的时间控制在30分钟内。
三、每天应该测量血糖几次？
血糖控制不良的人，建议按照上述的时间，每天测量3~4 次。 血糖控制良好的人，建议每周挑选不同时段，测量3~4 次。 如果饭前血糖控制良好，建议加测饭后血糖，查看血糖的波动幅度。另外，也建议每1~2周，要测一次半夜3点的血糖，观测是否有低血糖的现象。
糖尿病患的血糖标准值
空腹血糖值：70~140 mg/dl 饭后血糖值：80~180mg/dl 睡前血糖值：90~150mg/dl
四、这些情况要增加测量血糖的次数
生病时：如感冒、流感、发烧、急性肠胃炎、严重感染、身上有伤口时。 怀孕时 处在重大压力下时 进食或是活动的幅度与日常不同：比如旅行、聚会、运动 血糖控制不良时五、测血糖时容易「不准」的原因
现在都有血糖机可以直接检测，但很多人在扎针之后，会为了有够多的血液，而去挤压手指头，或是重复在试纸上涂抹，但其实这会让测量状况不准。
因为如果太用力挤压血液，会连组织液也一起挤压出来，反而冲淡血糖的浓度；而重复涂抹，会破坏试纸，没办法读到正确的血液状况。
