Question

大白菜的营养价值及功效作用

Answer 1

问：大白菜的营养价值及功效作用

答：大白菜是人们常吃的一种蔬菜，它的做法有很多，无论是哪一种烹饪方式都十分的美味，所以备受人们的喜欢。实际上大白菜当中也含有丰富的营养价值，那么大白菜的营养价值及功效有哪些?大白菜当中含有丰富的粗纤维，适量的吃一些白菜可以有助于润肠，可以促进肠胃蠕动，从而促进排便，可以有效的提高消化功能。大白菜当中含有丰富的维生素c以及维生素e ，多吃一些大白菜可以对皮肤起到护肤的作用。

答：由于大白菜当中的营养价值非常的高，所以多吃大白菜的话可以有助于提高身体的抵抗力和免疫力，有助于消除疲劳，从而减少患病的可能。大白菜当中的热量比较低，当中含有多种微量元素，多吃一些大白菜不仅有助于提高钙物质的吸收率，并且还可以起到利尿的作用。炖煮后的大白菜吃了之后有益于消化，所以肠胃不好的人可以吃一些。大白菜当中还含有丰富的植物纤维，果胶，维生素等等，可以有助于吸收胆固醇和胆酸汁，从而有效预防胆结石°。