老年人高血压的危害有哪些？老年人高血压要注意什么？
高血压对老年人有哪些危害？虽然高血压很常见，但很多人对高血压重视不够，不能正确的预防和治疗该病。这样一来，往往会延误病情，造成一些并发症，不仅增加了对患者的伤害，也增加了疾病的治疗难度。所以早期发现和治疗高血压是关键。我们来看看高血压对老人的危害。
老年人常有单纯的收缩压升高，一般舒张压变化不明显，这主要是由于老年人动脉硬化和扩张性降低。患者常出现脉压升高，动脉损伤程度严重，容易导致心血管事件。高血压老年患者心力衰竭是一种相对常见且危险的并发症。因此，控制老年人的血压非常重要。老年高血压患者应注意自身的生活细节，避免不良因素，降低血压升高的概率，从而降低心力衰竭的可能性。
高血压老年人应该注意什么？
要开朗，情绪稳定。不良情绪会让你心跳加速，血压升高。因此，高血压病老年患者应保持平和的心态，避免情绪激动和过度紧张。最好穿宽松的衣服。老年高血压患者的衣服要柔软宽松，最好穿透气性好的棉质衣服，既轻松又保暖。裤子和领带不要系得太紧，以免血压波动。老年人容易发生直立性低血压。因此，当老年患者在降压治疗过程中由仰卧位转为直立位并出现头晕时，提示有发生直立性低血压的可能，应引起高度重视。
运动要适度，睡眠要充足。高血压老年患者要做到起居有定时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。规律科学的生活方式可以保持血压稳定；过度劳累会使血压升高，加重病情。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。
坚持服药，避免自行停药。药物治疗是老人高血压的主要治疗手段。高血压老年患者应遵医嘱坚持服用降压药。在应用降压药的过程中，老年患者在坐起和起立时，动作要尽量缓慢。
通过介绍，老年人需要注意的问题很多。老年人平时要合理调节情绪，也要合理安排饮食和作息。老年人应适当运动，但不要剧烈运动。激进的运动只会导致血压升高，不利于血压的控制。
老年人高血压的注意事项是不能吃动物的内脏、肥肉、油炸的等食物，不要吃过多的蛋黄等含胆固醇高的食物。尽量多吃新鲜蔬菜及水果，注意低盐低脂饮食。适当运动，可以进行慢跑、快走、打太极拳等运动。避免精神紧张及焦虑，不要过度劳累，避免情绪激动，注意休息。临床中由于患有高血压后不能够根治，需要长期综合治疗，从而使血压得到有效控制，方能防止心脑肾等重要脏器出现损害以及高血压并发症的发生。
