Question

怎么才能让自己快乐起来啊？

Answer 1

但很多人中其一生都不明白到底什么才是真正的幸福。幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要，幸福不在别人眼中。而在自己新建，今天将和大家分享的题目是让人变快乐的20个小妙招。在开始今天的节目之前，希望大家能点击关注，你的点赞和评论是我最大的动力，感谢大家的喜欢。作家毕淑敏说，你不要总吸引轰轰烈烈的幸福，她多半只是悄悄的扑灭了，每个人都渴望幸福，但其实幸福的生活就掌握在自己手中。
每天想让你开心的两件小事，哪怕只是有人夸你今天的衣服好看，哪怕某天晚上睡得很好，没有失眠，我们习惯了盯着烦恼和难过的事。所以总觉得生活很糟糕，多记住那些细碎的美好和温暖，你会发现幸福其实就藏在人上。二，多跟朋友打打电话，有空的时候不开心都分享出来，到了你这个年纪，你会知道有一个可以随时打扰的朋友，是件很珍贵的事情，心里的话有人听就是温暖，郁闷的事，有人懂就是幸福。Sr奖励自己礼物，在特别的节日里，在遇到烦心事的时候送自己一份礼物。在不那么美好的日子，学会给自己找一个开心的理由，再访问琐碎的生活中极力去触摸给你的关心，如果没有人爱你，你要记得爱自己，取悦自己才是最幸福的事情。忘记一些事情，张小贤说小时候假如记性不好是会挨骂的，然而当你长大和变老，你才发现有些人，有些事能够忘记是幸福的，那些让你难过的，让你痛苦的回忆和经历，让你伤心的人，不如忘记人情世故不简单，但你可以见到我。把烦心事丢掉才也许你没车，没房，没钱没钱，但你无病无灾，有人爱你。关心你，这也是一种让人羡慕的平常的幸福，关于生活方式，心灵岁月美好，会奔你而来，你早睡早起，再昂贵的护肤品和保健品也比不上早睡早起给身体带来的好处，早是让你身体健康。增强免疫力，早起让你有充沛的精力和更好的状态去迎接新的一天。早睡早起才是最好的养生二，定期旅行，生活很辛苦的时候就出去做。一次旅行足以至于尘封已久的心情去感受不一样的风景，去到陌生的城市和街角去看日出日落，你会发现这个世界上还有很多事情值得我们去期待，还有很多美好导致我们去写好。
抱怨和吐槽都是会上瘾的，只有停止导员，你才会开始聚集于解决方法，你才会发现自己的钱能改变心态，少一点抱怨，多一点行动和改变生命是由微小的事和细小的快乐组成，做好每一件事，吃好每一顿饭。读好每一本书其实就是一种幸福，常常提醒自己注意幸福。就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋。

Answer 2

在平淡的生活中,我会通过以下几点让自己快乐起来:
1. 做些有意义的小事。比如帮助他人、做一些义工工作、 为弱势群体捐款等。这些行为可以激发自己的价值感和存在感,让生活充满意义。
2. 多出去走走。如果生活单调乏味,出去走走可以让自己心情变好。去公园赏景观景、逛博物馆赏艺术、去咖啡馆享受下午茶等,通过变化环境找到新颖感。
3.学会欣赏生活中的小美好。在平淡的日常生活中找一些小美好来欣赏,比如一个落日余晖、一杯茶的香气、一朵盛开的花朵等。学会欣赏生活中的这些细微之美可以让心情愉悦。
4.培养自己的爱好。有自己感兴趣的爱好可以让生活更丰富多彩。比如写作、绘画、摄影、音乐、烹饪等,通过爱好可以让思维活跃,产生快乐感。
5. 保持积极心态。积极的心态可以改变生活的色彩。学会调整自己的心态,培养乐观积极的思维方式。比如学会感恩、寻找答案而不是借口、坚持 rather than 被动等,积极的心态让生活充满希望。
6. 珍惜身边的人。很多时候,生活中的快乐来自与他人的互动。多陪伴亲朋好友,珍惜彼此的感情。带老人出去走走、和朋友小聚等,这些相处的时光可以让生活更加温馨快乐。
7. 保持生活常规。早睡早起、遵循作息时间表等生活常规,可以让身体健康心境舒畅。充足的睡眠和生理需求得到满足,就更容易获得快乐和满足感。健康的身体是幸福生活的基础。
综上,做有意义的事、出去走走、欣赏生活美好、培养爱好、保持积极心态、珍惜身边人和保持生活常规,这些小习惯可以让平淡的生活变得快乐有趣。快乐生活的秘诀就在生活的细节中。