Question

糖尿病人可以吃玉米吗？

Answer 1

玉米味道香甜敬段，深受大部分人的喜欢，而且现在市面上基本上每亮虚誉个季节都有玉米，经常听到有人说，玉米是甜的，可是患誉带有糖尿病的人想吃玉米怎么办？糖尿病人可以吃玉米吗？
1、糖尿病可以吃玉米
患有糖尿病的人是可以吃玉米的，玉米种含有大量的粗纤维，而且玉米中的可溶性糖是比较低的，玉米也比较容易被消化，糖尿病人吃玉米是很合适的，但是一定要适量吃。
2、最好选择吃老玉米
玉米的种类是比较多的，不同的玉米含糖量是不一样的，甜玉米的含糖量最高，其次是糯玉米，含糖量最低的是老玉米，老玉米淀粉含量低，粗纤维含量较多，所以糖尿病人如果要吃玉米的话最好选择老玉米。
3、玉米须煮水喝降糖
玉米实际上是具有降血糖和降血脂的功效的，而且吃了人会有饱腹感，就会减少其他食物的摄取，除了玉米外，玉米须的功效降糖效果更好，可以将玉米须洗净后煮水喝，能利尿减肥。