Question

怎么恢复视力

我带眼睛 20岁了。两只眼睛都是200度 没散光
我要去参军，但是参军不收带眼睛的
有什么办法能恢复视力叫我不带眼睛能看的清楚一点的？
比如药物？
但是参军 会剧烈活动 我怕到时候弄失明了。。。
我怕眼睛受到剧烈运动会受损

Answer 1

一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到
凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球
都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

Answer 2

多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，多看绿色植物和远眺，勤做眼保健操，在尽可能的情况下远离电脑和电视，至少要做到每看电脑一小时就往远处看十分钟，这些对恢复视力都有帮助！祝好运！

Answer 3

恢复视力：看电视时间控制在1小时内，是用电脑时间控制在20分钟内，经常做眼保健操，读书、写字姿势要端正，眼睛和书本保持1市尺距离。连续看书1小时左右要休息片刻，向处眺望一会。不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字，不言躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书
推荐买个眼保姆，休息时候用，很好的

Answer 4

《养精明目法》1。熨目法。双手搓热后，以手掌熨贴眼皮三次。再以中指和食指轻轻按压眼球或眼眶。2。运目法。左转15圈后，右转15
圈。反复三遍。3。折指法。小指先向内弯，再向后扳。各50次，早晚各一遍。4。跳跃法。可使视网膜得到锻炼，长期坚持可使老花眼、远视得到改善。

Answer 5

有一个小妙方:将双手搓热.利用热热的双掌敷在双眼上!并轻揉5分钟~每日1-2次.数月即有效果唷!也可以洗澡时用温毛巾敷眼睛并轻压放松!!我是参考一个中医师的文章,好像帮双眼作spa一样,挺有效的!