Question

为什么我只要过了12点就死活都睡不着了

心里问题吧……
但是如何解决呢。

12点之前，只要想睡觉，越早睡我就睡的越香
靠近12点或超过以后
我就……
整晚都失眠。

怎么办……
zen me ban?!!!!!!!

Answer 1

习惯的问题,改变一下就好了.最好不超过11点睡觉才有效果.

Answer 2

这是好事 我总想睡 作业都写不完

Answer 3

被窝是青春的坟墓

Answer 4

和我一样啊，我也想知道是什么原因

Answer 5

　　生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。
　　地球上的所有动物都有一种叫“生物钟” 的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。