Question

坐久了腰疼怎么办

Answer 1

站着

Answer 2

久坐腰疼怎么办？三个动作教你拉伸腰部，缓解疼痛。

Answer 3

久坐人群可以试试这三个腹部动作，简单不伤腰！

Answer 4

腰疼是腰部气血不通造成，传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

长期久坐，上身的重量会压迫腰椎间盘及肌肉，导致腰部气血运行过慢，久之气血不通，腰部僵硬。

久坐是导致颈椎腰椎病的元凶。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通腰背部经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，腰部气血通达，便会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。