Question

遗传性肥胖能减得下来吗？该怎么减？

我爸爸妈妈都胖，就我哥哥是瘦的。可我从小就胖小时候还不怎么在乎胖不胖可现在到青春期，大家都说偏胖，也明显比我的朋友们胖了一圈。最初我也每天是早上吃的好中午吃个8分饱。晚上吃的少。从来不吃宵夜。可是长期下来我不但没减下来反而照成便秘的现象。而且我还会出现腿水肿的现状。早上起来后我的腿感觉瘦了一圈。可过了一会就开始浮肿变的越来越粗、我也不知道是什么原因？以前我只是吃的少不太爱动，可现在我每天早上起床打羽毛球半个多小时。而且也流了许多汗。可是这样坚持了下来似乎还是没什么用。连半斤都没少。这可怎么办？ 请问有什么办法能减下来？

Answer 1

我们通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和
控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥
的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量，那么这个过程需要您去控制自己，爱吃的食物，不要
吃，爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心，没有时间来进行运动和控制饮食，可以考虑采用药物辅助减肥的，选用药物一定要选口碑比较好的，服务比较好的，推荐您选用维殴美瘦身产品，这个产品网上
的口碑还是很不错的，他们的售后服务也挺好，网友评价也不错，不过是药三分毒，请您慎重选择，另外
就是减肥如果能制定一个长期的计划，把长期的计划分成每一个小短期的计划，那么目标就比较好完成了，这样不会让你失去信心，这样你才能坚持下来。为了减肥加油啊！

Answer 2

其实减肥药品种目繁多 ，用哪个也是颇费心思，去药店问减肥药，营业员会推荐很多品种，而且不管有没有效果，有没有副作用，她都推荐，因为她是要挣提成的，我建议你还是以运动为主，或者去健身房，坐下有氧运动，杠铃之类的，如果你没有时间可以试下楼上说过的果瓜瘦，我曾经用过，没有恶心，拉肚子，心跳过速等的不适应感，全蔬果提取，估计你在上学，这个还是比较安全的。没有试过你永远不知道效果。希望你选对的产品，减肥成功

Answer 3

我想问下，你最终瘦下来没有？