Question

帮我解答个肠胃方面的问题。

我之前有段时间饮食没有规律，有时一天都不怎么吃东西，但是又不觉得饿。现在工作了，饮食也慢慢正常，但是没有一点吃胖的迹象，我现在很瘦，特别是脸上，没有一点肉的感觉，并且显得脸部凹进很深，我以前也没有这样，我想咨询下相关人士，这是不是肠胃的消化问题呢？我也考虑过，要是消化问题的话，我吃过饭后经过几个小时后，觉得还是很饿，晚上经常去吃宵夜，但是还是没有一点转变。我就想会不会是吸收的问题，要是吸收不好的话，吃再多东西也没用的。好了，请各位帮我解答下我的这个判断是否正确。还请出个解决问题的详细方法。方便的话可留下QQ详聊，在此先谢过所有回贴帮我的朋友了…

Answer 1

首先,你不必过于惊慌,这是现在很普遍的一个现象,我认为原因主要有几点:
1.你的饮食不规律,要知道,规律的饮食是维持生物钟正常的重要因素,生物钟常常 被很多人忽略,其实他是保证身体保持最佳状态的重要机能. 他与人的内分泌及记忆力密切相关,不信的话你可以注意一下这些方面的身体变化.

2.千万不要暴饮暴食,不要要么一天不怎么吃东西,要么吃夜宵,这样连你自己觉得每规律的事情难道你还希望你的消化系统能快速调整到最佳状态吗?呵呵,应该是太忙了吧,我也很忙,但是身体是第一位 的.自己千万要重视.

3.我认为你自己 的担心也是有必要的,但是我觉得不太可能,我建议你实在不妨心的话就去医院检查以下内分泌和消化系统,其他注意调节心态.

给你几个建议吧:
1.从今天起,合理安排作息,其实,工作也需要在前一天把计划写好,这样才可以游刃有余.特别是饮食,一定要规律,千万不要不吃早饭,这样长期下去就不是瘦这么简单了.

2.调整饮食的食谱,可以多吃一点淀粉类和高蛋白类的事物,少一点脂肪,要知道,脂肪不是吃进去就是脂肪的,是因为有多余的能量转化的,主要是糖类,还有,要注意补充维生素,注意这些方面,应该就可以了.

祝你早日变胖哈,呵呵

Answer 2

我一直都是这样的,自己觉得没什么问题就没管过。一般情况是,脑袋就没放饭碗上,所以怎么吃都不长肉。