俯卧撑练什么地方的肌肉？
今年我16岁，体重55公斤，有点瘦．我想通过练习俯卧撑来练习肌肉．想问一下俯卧撑练什么地方的肌肉？每天怎么练，练多少才算达到目的？？...
今年我16岁，体重55公斤，有点瘦．我想通过练习俯卧撑来练习肌肉．想问一下俯卧撑练什么地方的肌肉？每天怎么练，练多少才算达到目的？？
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18个回答
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嘿嘿.
多练习练习.
多练习练习.
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HOHOHOHOHOHO
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我个人认为,最简单的方法是你扒下多做几个,第二天哪疼基本就知道练哪了!~
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说的都很好 我练了快一月怎么没什么效果啊奇怪`
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