Question

30岁掉头发严重怎么办

Answer 1

我比你还小，25岁就开始秃头了，女朋友她妈妈看到我的样子太显老，以为我30多了，把我逼分手了，后来决心要把头发搞好，皇天不负有心人，终于让我找到了《翁霖密发路》一文，里面有说了很多长头发的知识，学着做，现在头发别提多好了，看起来起码年轻了5，6岁，那我就把我知道的一些知识分享给你，让你少走弯路：
* 饮食上多吃五谷杂粮食物，铁含量高的食物，卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果；
* 平时有空的时候可以多用指腹按摩头皮，可以促进头部的血液循环，有利于头发生长；
* 平时不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环；
* 少吃辛辣刺激食物，如辣椒，芥末等等，多吃蔬菜水果；

Answer 2

毛发生长也受激素的影响，体内长时间缺乏维生素，营养不良，或者工作生活压力大，睡眠不足等，也会导致掉发的。
平时要注意：
多吃维生素A、E的食物。
比如胡萝卜，菠菜，小白菜，苋菜，西兰花等。
少食动物脂肪多的，甜食及辛辣食物也要少吃。
对于脱发，可以用缮丝缘丝木精华液改善，补益和调节发质，促进新发生长，防止掉发。

Answer 3

预防脱发。注意饮食清淡营养，少吃油腻食物。洗发水温切忌过烫，水温控制到40度左右。晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
治疗脱发最好是能改善和促进局部血液循环，以利毛发再生。但是一般的治疗药物和传统的物理治疗无法形成对头皮表层下毛细血管的有效刺激。也就从根本上达不到治疗效果。

Answer 4

我现在在深圳工作，3年之前，我的工作压力特大，就在2014年冬天，我老婆告诉我，我的头顶和两额的头发越来越少，我用镜子照着来看，看到这两个部位的头发真的少了好多，而且头发好油，虽然在冬天，但两三天不洗头的话，头发就很脏且散发一股臭味。眼看头发一天天少了，我整个人都没了信心，工作也提不起精神。后来朋友告诉我《董玔俊日记》可以帮我，他的头发就是照着里面的法子长出来的。现在我的烦恼全没了！
其他的减少对头发的伤害，现在很多时尚前端的男人，烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发，对于健康的头发的影响是很大的，在生活中应该尽量的避免这种现象的发生，此外，平时的时候经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少头发稀疏的现象。

Answer 5

您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
建议：饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。