Question

我觉得我记忆力下降了

我今年26岁，但是已经觉得记忆力下降了，经常是刚刚想的事情，如果被一件事情打断，就会想不起来，以前好像没注意过有这种问题，要怎样改善？

Answer 1

问题分析：
记忆力减退的原因很多，压力过大导致焦虑，烦躁，长期以来会导致脑神经疲劳引起记忆力减退。还有就是睡眠不足和长期睡眠质量不能得到保证也会导致记忆力减退。再有就是精神过度的兴奋或是沮丧也会导致大脑消化能量过多，缺乏氧气，导致大脑细胞产生毒素且感觉疲劳头晕等。

意见建议：
建议去医院进一步检查，检查清楚后再选择治疗方案。吃些调理脑神经功能的药物，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯