心情不好，怎么让自己平静下来？
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心里有什么不愉快的事情,一定要发泄出来. 发泄的方式有很多,我建议你可以出去散步,呼吸一下新鲜空气. 可以看看书,听听音乐.还可以和朋友多倾诉一下,说出来反而会更加轻松. 心情不平静的时候就应该什么也不想,深呼吸一下别压抑自己哦. 以一个平常心去面对生活,你会更加坦然的！
追问
谢谢
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忙事情，就不会想心情了
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睡一觉，听听歌，找朋友聊天，或者做点刺激的事
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看看自己的童年小孩，因为会被他(她)们的天真、纯真、活泼可爱的形象和语言而感化，或者多看看宠物狗、猫，那心情自然会好、也就会平静下来，这是个好方法哦！
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睡觉
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