Question

锻炼身体,剧烈运动完想吐怎么办?

我要变强
训练滴强度不提高点怎么变强啊!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

第一种情况：

不经常锻炼，运动又过于卖力，而致身体出现缺氧，会出现要呕吐却吐不出来。

第二种情况：

可能是你血压有些低，所以会造成头晕的现象，自然而然就想吐了。另外一方面，你需要战胜心理方面的障碍，由于你长时间因为自己恶心想吐而惧怕运动，所以心理方面就会有一种想法：不能运动，否则会吐的。可以看看心理医生或者做一个全面的身体检查。也可能是由于血糖低所造成的。最好少吃一点甜品。

第三种情况：

就是您有咽炎

Answer 2

想吐就吐吧。那还能怎么办。主要是长时间不做剧烈运动，一下子身体节律调整不过来。我长那么大有过两次这种经历。现在学乖了，你想锻炼的话，一要热身，二运动量要循序渐进。不要好久没锻炼一下子就超负荷。运动过量怎么判断呢？自己抹脉搏吧，好像超过120就不正常了。

Answer 3

很少人会有这样的反映
不过也是有例子的
我也知道有这样的人是这样的
根据您的情况,建议您逐渐的增加运动量,保持运动是很好的习惯.
采用小运动量慢慢适应。有点迷走神经功能紊乱吧
估计你有心脏病或其他病，最好去看医生
还有可能是咽炎，胃不好``有胃炎`还是去医院看看是最好了.

Answer 4

剧烈运动后都会想吐怎么办？

Answer 5

你这样的情况我建议你应看医生了!