健身房猛练一个月，最大能有多少长进
我现在190cm150斤胳膊算细`暑假高三毕业`前一年每晚一小时`练过三四个月,但是因为上学练的不是很系统.如果找教练,大概能有多少长近,主要练上肢和腰俯...
我现在190cm 150斤
胳膊算细`暑假高三毕业`前一年每晚一小时`练过三四个月,但是因为上学练的不是很系统.
如果找教练,大概能有多少长近,主要练上肢和腰俯 展开
胳膊算细`暑假高三毕业`前一年每晚一小时`练过三四个月,但是因为上学练的不是很系统.
如果找教练,大概能有多少长近,主要练上肢和腰俯 展开
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