Question

原地跑步减肥，小腿会粗吗？

如果说的什么有肌肉，让小腿紧致，那么看上去会不会粗吖？
原地跑步+节食，会不会减胸吖？
我知道是会减的，可是不会减掉很多吧？

要过年，我想要快速一点......
我的财富值只有50，全部拿出来了
做些拉伸东动作，和充分放松，可以是小腿不变粗吗？
还有他们说的什么皮肤松弛，我从130几斤减100零几斤，
不求快，2、3个月这样的话，皮肤还会松弛吗？怎么改善？

Answer 1

原地跑步小腿也会粗，结束跑步之后可以用手不断的按摩小腿肚，使小腿肚慢慢放松下来，这样小腿肚才不容易变粗。
减肥节食虽然有用但是减去的都是体内的水分，起不到真正减肥的目的，还是运动减肥比较好。

Answer 2

关于变粗：只有经常快跑的人才会腿部变粗。像女孩为了减肥跑步是不会的，因为，首先女孩要慢跑，另外，每天也跑不了多长时间。
关于减肥：慢跑腿是不会变粗，长期坚持慢跑腿部脂肪会转化成肌肉，腿部轮廓就好看了，但是要坚持起码半年以上，不然几乎没啥效果。
建议：要坚持慢跑+节食。这样能瘦的快些，就怕你坚持不住哦，很辛苦的！~
呵呵，希望你能瘦下来，我以前不跑步就是节食，一个月瘦了16斤，根本没用什么方法。
另外，人一瘦胸一定会小的，但是你可是每天坚持扩胸运动，就不至于迅速变小啦！~

Answer 3

做些瑜咖,或是练练一字马,经常练下舞蹈,可使小腿消瘦,还有练一下弯腰,做下舞蹈的高难度,使你的腰细,渐渐延伸到小腿,而你说的跑步是可减去一些体重的,但不能完全瘦腿,减胸最好不要了,因为到时把身瘦了,那胸会显得饱满,迷人,相信我,我对这方面有了解的,不然我不会知道得这么详细!!!

Answer 4

只要一直这样运动就不会胖的，停下来就不好说了

Answer 5

嗯 跑步会有小腿肚