如何吐痰
要把痰吐进垃圾桶里；随地吐痰是一种很不卫生，也不文明的行为，还会传播疾病。大家应该做到爱护公共环境，不随地吐痰。
随地吐痰会带来严重的卫生问题。由于飞沫是很多病菌的主要传播途径，因此随地吐痰是很不卫生的行为。对于患有呼吸系统疾病的人而言，随地吐痰的害处更大。这些患者的痰中含大量的细菌、病毒、肺支原体、真菌、以及寄生虫等。
扩展资料：
吐痰所携带的细菌有葡萄球菌、链球菌、肺炎杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌等。这些病菌都可能要威胁人们的生命。有报道说，“非典”患者的一滴痰液中，藏有上亿个病菌。这些患者痰液中的病菌扩散到空气中，会在空气中漂浮数小时。很容易造成一人传染数人。
世界上很多地区都有把随地吐痰列为非法行为。在香港于公共场所随地吐痰会判罚款港币1,500元，即使是直接将痰吐在垃圾桶内或马路上的下水道皆为犯法，政府建议市民及游客如要吐痰须先将痰吐在纸巾上再包好扔进垃圾桶内。
口中将痰液含在一起，嘴里突然用力向外吐出，痰液就顺着这股气就出去了。
世界上很多地区都有把随地吐痰列为非法行为。在香港于公共场所随地吐痰会判罚款港币1,500元，即使是直接将痰吐在垃圾桶内或马路上的下水道皆为犯法，政府建议市民及游客如要吐痰须先将痰吐在纸巾上再包好扔进垃圾桶内。
2018年7月1日起，《郑州市文明行为促进条例》将正式施行。市民随地吐痰、便溺，现场拒不整改的，将处罚50元的罚单。
卫生问题
根据中医理论，民间普遍认为痰不可积在身体内，因此必须及时吐出。
随地吐痰会带来严重的卫生问题。由于飞沫是很多病菌的主要传播途径，因此随地吐痰是很不卫生的行为。对于患有呼吸系统疾病的人而言，随地吐痰的害处更大。这些患者的痰中含大量的细菌、病毒、肺支原体、真菌、以及寄生虫等。
所携带的细菌有葡萄球菌、链球菌、肺炎杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌等。这些病菌都可能要威胁人们的生命。有报道说，“非典”患者的一滴痰液中，藏有上亿个病菌。这些患者痰液中的病菌扩散到空气中，会在空气中漂浮数小时。很容易造成一人传染数人。
中国有很多可「止咳化痰」的中药，例如秋梨枇杷蜜，川贝等。
痰主要由鼻黏膜分泌，多用等渗盐水清洗鼻腔也可以减少痰的来源。
像我吐痰的能力就很强
首先要在咽喉部慢慢聚起一口浓痰,然后气沉丹田,再将气运至咽喉部,将痰挤出,这时痰就到达口中,将痰含在嘴中酝酿大约10秒钟,然后张开你的樱桃小嘴,将痰从你的嘴中迸发出来,这时你就可以看到你人生中的第一口浓痰在地上了
多多练习，必有体会。
另外，如果伴有感冒的话，自己不妨判断一下：痰白清稀，发热轻，恶寒重，为风寒型。中成药有正柴胡饮，也可自己熬生姜和葱白。如果痰黄，则为风热型，如果伴有高热，则多伴是有细菌引起的炎症，需要服用抗生素，若伴有咽喉肿痛，可服用双黄连、银黄、银翘解毒丸等。
选我！
