Question

这两天看了《自卑与超越》这本书，大概看了六七十页，学到了许多，我有一定的焦虑症，该怎么办？

原因我觉得就是：我是一个以自我为中心的人，很自卑，我的牙齿不好看，我总是把焦点放在牙齿上，感觉一抬头，一张口，别人就会看到我的牙齿，所以给我自己很多无形的压力。书上说，要关注外物，关注他人，与他人合作，我这方面做得很差吧，一直以来我就是一个边缘化的，我每天都是一个人，而中国的文化又告诉我们内敛，关注自身，我关注的过分了，并且光关注自己的缺陷去了，我该怎么办？

Answer 1

爱美之心人皆有之，自身有了缺陷就会自卑，你这么想无可厚非，但是不能因为牙齿不好看就不和人交际。
先跟你说说我自己吧，我长得还可以，但是因为遗传，长了一脸雀斑，门牙也有点偏大，我和你一样，低迷过，颓废过，甚至从心底怨怼父母，怪他们怎么不把我生得好看一些，我在初中三年只和几个知心朋友说说话，在班上和个透明人似的，有时候别人叫住我，我都习惯性偏脸低头，用头发遮住才敢说话。现在想想有点可笑。
在别人眼里，你长得美与丑其实真心不太重要，从头到尾都是自己一个人在矫情，你牙齿不好看是吧，没关系，现在科技那么发达，你可以试着去做矫正。就算不行，你也得与人交际，没有人会主动来找你。

Answer 2

这本书我看了几十页我就看不下去了，原因是他举了很多例子，都是个别例子根本不能证明什么，完全没有说服力的例子太多了。。。